Nuestras montañas guardan un gran talento femenino. Entre ellas encontramos estas cuatro riders nacidas en España, que se han ido labrando un nombre destacado en el ámbito internacional de uno de los deportes de nieve más importante en todo el mundo, el snowboard.Seguir leyendo
Malak, Zaîna y Nadeen son tres chicas palestinas que viven en Ramala, la capital de los territorios palestinos. Todos los días después de comer, cuando los quehaceres de la escuela se lo permiten, cogen su tabla para ir a practicar en el parque que se localiza a pocos metros del centro de su ciudad. Se trata de la Plaza Al-Manara, un punto neurálgico entre diferentes puestos que venden café árabe, tiendas de zumos, pastelerías y coloridos comercios.
La primera de ellas, Malak Battat, tiene 15 años y lleva cerca de un año dando saltos con su monopatín y se ha enamorado tanto del skate que hace poco que ha comenzado a enseñar este deporte urbano. En septiembre de 2019 entró como voluntaria de la ONG SkatePal, organismo pionero del patinaje en tierras palestinas que ha creado las unas rampas espectaculares en Cisjordania y ha llevado las clases a Ramala.
La ONG SkatePal está presente en diferentes territorios palestinos para poder ayudar a los jóvenes con el deporte urbano y así poder superar las barreras de género. «Cuando subes a una tabla no importa si eres joven, viejo, si lo haces desde hace cinco o diez años… Somos todos iguales», cuenta en una entrevista para ‘El País’ otra de las skaters palestinas, Zaîna Amous, de 16 años, patinadora y amiga de Malak. «Vivimos en un territorio ocupado y el monopatín, simplemente, significa libertad».
En los territorios palestinos, más del 50% de la población es menor de 21 años. Son ciudadanos jóvenes que viven en el medio de un conflicto duradero y muy grave desde hace años y nunca es fácil disponer de opciones para practicar deportes y adentrarse en las actividades culturales.
Aparte de los organismos de carácter privado, no hay apenas posibilidades que permitan a las jóvenes palestinas realizar deportes, denuncian desde el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD). Por ello, gracias a SkatePal el parque está lleno de chicas y chicos de variadas edades que vienen desde muchos rincones de Ramala y de otras localidades, como Sara Rabi.
¿Qué se puede enseñar en este tipo de lugares para el deporte? Desde los movimientos más simples hasta técnicas más complicadas, como lanzarse por una rampa o hacer un ollie, el salto más fácil donde la tabla de skate parece pegada a los pies. Malak es reconocida en su ciudad porque lleva una camiseta con un corazón y también es genuina por su hiyab de color carmesí.
El primer campeonato femenino no se celebró en Palestina hasta hace unos 30 años y a mediados de los 90 sus federaciones comenzaron a ser internacionalmente reconocidas. A pesar de todo, en la actualidad todavía quedan dudas respecto al deporte femenino en Palestina.
«El patinaje, como otras actividades deportivas, ha sido dominado por hombres. Por este motivo es importante continuar practicando, sobre todo para nosotras», admite Lauren Bouza, chica palestina de 21 años, que realiza trabajos de voluntariado de SkatePal, que nació en Florida y le encanta el skate desde hace siete años.
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Buena noticia para todos los aficionados al BMX que viven en las cercanías de la ciudad de Zaragoza en particular y en su provincia en general. El domingo 15 de diciembre de 2019 fue el día escogido para la flamante inauguración del nuevo circuito de BMX de la provincia de Zaragoza, situado en la localidad de Quinto de Ebro, capital de la comarca de la Ribera Baja del Ebro.Seguir leyendo
El parkour y la calistenia podrán practicarse en el nuevo Zaldu Park. Así se llamará la combinación de la zona de parkour y del parque de calistenia, que verá la luz en una plaza de la nueva urbanización de Zaldu. El protagonismo de estos dos deportes urbanos entre la gente joven ha generado que los partidos políticos hayan llegado a un acuerdo para crear esta nueva zona de cerca de 2.000 metros cuadrados.
Hablando del presupuesto de los elementos para poder practicar la calistenia es de algo más de 7.000 euros y el proyecto se ha encargado a una empresa guipuzcoana. Sobre la calistenia hay que destacar que es una forma de entrenamiento físico donde se usa el peso del cuerpo. Los elementos que se pondrán en el renovado Zaldu Park para esta práctica son desde barras, pasando por espalderas, paralelas o barras serpiente, entre otros elementos.
Gracias a un joven que solicitó al Ayuntamiento de Estella la creación de un parque de calistenia en su ciudad, finalmente se hará realidad. “Desde el Ayuntamiento consideramos la idea interesante y la recogimos en el Plan de Juventud y como sobró dinero de la ampliación del skate consideramos que podía ser viable. Se ha creado también una asociación de calistenia”, cuenta Jorge Crespo, concejal de Juventud del Ayuntamiento de Estella.
Todos aquellos que sean seguidores del parkour y la calistenia compartirán parque con un gran número de jóvenes apasionados por los deportes urbanos. La calistenia tiene un origen francés y su principal objetivo es superar todos los obstáculos urbanos que los deportistas vean a su paso, de la forma más rápida y técnica que puedan y por ello la concentración, el equilibrio y la fuerza son aspectos vitales para su buena práctica.
“Tal y como está ahora el Zaldu Park, los jóvenes ya tienen elementos para entrenar. La idea es dotar al parque de más obstáculos aunque todavía tenemos que definir el diseño”, comentaba Marta Azcona, concejala de Deportes del Ayuntamiento de Estella-Lizarra.
Fue el pasado 2 de noviembre cuando el joven navarro, Diego Fuertes, citó a la gente en Estella y a la quedada acudieron muchos aficionados del parkour de diversas zonas. Políticos como Marta Azcona y Jorge Crespo fueron también al encuentro que propuso Diego para debatir con ellos sobre diferentes ideas de los deportes urbanos.
“Con esta iniciativa les damos a estos jóvenes visibilidad e importancia, es una franja de edad, entre los 13 y 16 años, en la que no tienen un lugar adecuado para estar y poder dotarles de un lugar con el que se identifican y, además, para hacer deporte, creo que es una muy buena idea», afirmaba Azcona del Ayuntamiento de Estella. «Hay que recalcar, además, que se han comprometido a mantener, respetar y proteger el parque”, apuntaba igualmente la concejal. Jorge Crespo ponía en valor que el proyecto coloca a Estella en el mapa de los deportes urbanos, ya que es una de las escasas ciudades que posee esta clase de parque.
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Los riders españoles Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel hicieron buena su defensa del título nacional el pasado domingo 15 de diciembre en el BMX Freestyle Park 2019 y se proclamaron campeones de España en la localidad valenciana de Cullera.
Las competiciones de BMX Freestyle se caracterizan por su espectacularidad, ya que se disputan en un circuito bajo techo donde los riders deben ejecutar diversas acrobacias que el jurado puntúa en relación a su riesgo y realización.
El campeonato de este apasionante deporte urbano reunió en el bikepark del parque San Antonio de Cullera a los grandes profesionales de nuestro país. Además de Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel, también estuvo presente el campeón en categoría junior de la última edición, Alex Martínez, que quería volver a conquistar el título. A su vez, los aficionados al BMC pudieron disfrutar en Cullera de los grandes estrellas de este deporte como Arkaitz Armendáriz, María Vallejo o Rebeca Dávila, que hicieron pasar un agradable día a toda la gente que presenció el campeonato en la localidad levantina.
Además de Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel, también estuvo presente el campeón en categoría junior de la última edición, Alex Martínez
El domingo 15 de diciembre, Cullera fue la sede de la última jornada del Campeonato de España de BMX Freestyle del año 2019, una prueba que es puntuable para el circuito de esta disciplina en España, y que es válida para acotar los nombres de los riders que representarán a nuestro país en los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2020. El evento deportivo iba a celebrarse en un principio en Madrid pero fnalmente y debido al mal tiempo, la federación escogió la turística población costera de Valencia.
La localidad de Cullera fue sede de este campeonato por segunda vez, en un día de gran afluencia de público y que consolidó a Fernández-Miranda y Peñafiel como las mejores figuras de este deporte urbano que será olímpico el año que viene en los Juegos de Tokio.
La rider natural de Valladolid dio lo mejor de sí misma encima de su bicicleta, demostrando unas muy buenas sensaciones en un Campeonato que le da valiosos puntos en aras del proceso clasificatorio para los Juegos de Tokio. En segundo lugar terminó la rider María Vallejo, y María del Mar Esquer acabó tercera.
En cuanto a la categoría masculina, Daniel Peñafiel enamoró al público presente en Cullera con su vitalidad y numerosos trucos. La plata fue para Arkaitz Armendáriz, mientras que la medalla de bronce se la llevó Miguel Angel Jódar. Hay que destacar que a Pol Díaz, que se proclamó ganador en la categoría junior masculina, completando el podio Nicolas Mingorance y Adrián González.
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La figura de Jake Burton Carpenter se ha apagado el pasado mes de noviembre. Carpenter, uno de los pioneros del snowboard y precursor del deporte desde hace 40 años, ha muerto a la edad de 65 años en Burlington, Vermont, a consecuencia de un duro cáncer. Este condujo al snowboard a convertirse en un deporte olímpico en Nagano 98′.Seguir leyendo
El mallorquín Jaime Mateu cada vez tiene más accesible participar en los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2020 al ofrecer una buena actuación dentro de uno de los eventos Cinco Estrellas clasificatorios marcados por el COI y World Skate para la gran cita del próximo verano.
Teresa Fernández-Miranda cerró su participación en la final de BMX Freestyle Park del Mundial de Ciclismo Urbano con un 12º puesto. La rider nacida en Valladolid, que llegaba a la final tras hacer una excelente semifinal en la que terminaba séptima, no pudo hacer bueno ese resultado en una final en la que las caídas la acabaron posicionando en el decimosegundo lugar. La victoria en la prueba final fue para la máxima favorita, la rider estadounidense Hannah Roberts.Seguir leyendo
El deporte urbano del parkour es una actividad que requiere ciertas acciones a tomar para poder practicarlo de la mejor manera posible. En el artículo de esta semana hacemos referencia a 5 consejos fundamentales que puedes aplicar a tu entrenamiento para hacerte la vida más fácil.
El calentamiento es una práctica esencial antes de hacer parkour y consiste en una serie de ejercicios físicos que reducir el riesgo de lesiones. Calentar de forma correcta hace que nuestras articulaciones estén preparadas para el ejercicio y prepara los músculos para la actividad deportiva. Además, se eleva la temperatura del cuerpo para así reaccionar más rápidamente ante cualquier requerimiento de la disciplina deportiva.
Calentar de forma correcta hace que nuestras articulaciones estén preparadas para el ejercicio y prepara los músculos para la actividad deportiva
Si hay algo que no debemos olvidar cuando vamos a hacer parkour es tener a mano un botiquín. Aun teniendo gran destreza y habilidad, los traceurs son también personas normales que en un momento dado pueden sufrir un accidente mientras entrenan. Contar con un botiquín es vital por si sufrimos un percance. Además, conocer los primeros auxilios más frecuentes hace que podamos evitar lesiones de importancia hasta que llegue un médico.
Siempre que practicamos un deporte urbano como el parkour queremos sobrepasar nuestros límites, incluso poniéndonos en ocasiones en cierto riesgo al no saber en concreto cuáles son estos. Es necesario comprender que el objetivo del entrenamiento debe ser conocer los límites de cada persona para así poder hacer actividades con las que puedan sobrepasarlos en un futuro.
Para practicar parkour es vital llevar ropa cómoda al ir a entrenar ya que los movimientos de este deporte urbano necesitan que nuestro cuerpo se pueda mover con éxito. Ponte un tipo de ropa de calidad, flexible y que sea más bien fina.
Sobre el calzado, es aconsejable usar unas zapatillas de deporte con amortiguación tanto en la zona del talón pero especialmente en la parte delantera de la planta del pie. Hay que buscar que la suela no posea plástico rígido que pueda provocar resbalones innecesarios. A su vez, no debemos ponernos cualquier cosa para hacer parkour y los típicos playeros deportivos son los más adecuados para hacer este tipo de entrenamientos.
Hay que buscar que la suela no posea plástico rígido que pueda provocar resbalones innecesarios
La buena alimentación es imprescindible para rendir en los entrenamientos de parkour. Si no nos comemos lo necesario exponemos al cuerpo a un bajón de energías necesarias para poder trabajar. Si no nos alimentamos bien, nuestro cuerpo no rinde al máximo y es posible que no reaccione como deseamos. Cuando ingerimos comida reponemos nutrientes que usamos para realizar todas las actividades que desarrollamos. Hay que señalar que cualquier persona con alta actividad física debe comer más cantidad que alguien que tiene una vida más sedentaria.
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El pasado sábado 9 de noviembre tuvo lugar en la ciudad de Cartagena el tercer Festival ‘UrbanCtFest’ de deporte y cultura urbana. El festival de cultura y deportes urbanos organizado por la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Cartagena se celebró en el Parque de Deporte Urbano de Carlos III de la capital murciana. Así, el festival tiene como característica principal su carácter participativo, promoviendo no solo la competición y el espectáculo, sino también crear un espacio para la convivencia.
El festival de cultura y deportes urbanos organizado por la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Cartagena se celebró en el Parque de Deporte Urbano de Carlos III de la capital murciana
La tercera edición del Festival ‘UrbanCtFest’ se celebró el sábado 9 de Noviembre y contará, además de los campeonatos, con Batalla de Mcs, Skate, Scratc, Exhibiciones Breaking, Urban Dance, Parkour, TrialBici, Krump, Scooter, Bmx, patines en línea, así como un Mercado Urbano de artículos relacionados con la cultura y deportes urbanos. Para finalizar la jornada del III ‘UrbanCtFest’, el evento contará con las actuaciones de Neusi y Aryón con DJ Charlybcn, por primera vez en Cartagena.
En una jornada muy festiva en Cartagena, donde deporte, música y cultura se dieron la mano para el disfrute de los asistentes a un evento, que se alargó durante toda la jornada de sábado. En cuanto a la pura competición de los diferentes deportes urbanos que pudieron ver todos los aficionados a estas disciplinas, tuvieron estos ganadores, que comentamos a continuación.
Deporte, música y cultura se dieron la mano para el disfrute de los asistentes a un evento, que se alargó durante toda la jornada de sábado
Los ganadores de las diferentes modalidades, que contó con participantes de todo el país, son: Graffiti: Aryon (Murcia), Streetart: Silver (Alcantarilla), Batalla MCs: 1º Puesto Cresta el Payaso (Murcia) 2º Puesto Sega (Cartagena), Dijing: 1º Puesto Fran Martinez (Lorca) 2º Puesto Dj pyru (Jaen), Scratch: Pablo Gombau (Murcia), Beatbox: 1º Puesto Rno (Murcia) 2º Puesto ZerpaSota (Islas Canarias), LoopStation: 1º Puesto Pablo Cartoy (Sevilla) 2º Puesto Jk Sound (Barcelona), Skate: 1º Luís Pérez Cuadrado Martín, 2º Moisés Ortega López, 3º Francisco Lorman Álvarez, 4º Pablo Tortosa Guinea.
Todo aquel que desee obtener más información sobre lo sucedido en el ‘UrbanCtFest’ para poder repasar que ha dado de si cualquiera de las actividades, pueden escribir al correo electrónico urbanct@ayto-cartagena.es, visitar la página web juventud.cartagena.es o también en la cuenta de Instagram @Urban.CT. Las redes sociales es otro medio más para conocer cómo fue el desarrollo de la jornada del 9 de noviembre en el festival de deporte y cultura urbana
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