Sí, amigos: podéis practicar ski con 40º

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Si estás leyendo esto seguramente es porque eres un apasionado de los deportes urbanos y del freestyle o, al menos, estás haciendo un acercamiento. Pero ¿alguna vez te has planteado la posibilidad de esquiar estando a 30º-40º de temperatura? Sí, sí, has leído bien. No hace falta que esperes a que nieve o que te vayas a los Alpes. ¡En Ongravity tenemos la solución perfecta para que disfrutéis del ski todo el año, sin importar el clima! Nuestras instalaciones están perfectamente preparadas para ello.

Ongravity Ski Indoor Center: vive una experiencia increíble

¿Cómo es posible? Pues gracias a nuestra increíble zona de ski, donde podrás disfrutar como si estuvieras en Candanchú. Y no te preocupes por el aterrizaje, porque caerás sobre una superficie acolchada y segura. Además, contamos con monitores expertos que te enseñarán los trucos y las técnicas para que te convirtáis en un verdadero crack del ski.

Nuestras pistas consisten en unos rodillos gigantes con un tapiz sintético, algo así como si de una máquina de correr enorme se tratase, que mediante su rotación y una hidratación de la superficie te permite hacer tantas curvas como desees.

En Ongravity Ski Indoor Madrid y A Coruña podrás aprender a esquiar en nuestras cálidas y cómodas instalaciones cubiertas (no importa que fuera llueva o haga un calor asfixiante) antes de transferir lo que has aprendido a las pistas en tu estación de ski favorita. Y es que, nuestras instalaciones están especialmente diseñadas para que puedas aprender desde cero, mejorar y evolucionar, así como para emplearlas como herramientas de tecnificación muy avanzada. La gran ventaja de nuestras pistas es que tu evolución será cinco veces más rápida que en nieve real y más segura.

El ski es un deporte muy completo que te permite hacer ejercicio a la vez que te diviertes. Te ayuda a liberar estrés y a mejorar tu condición física y cardiovascular, así como a tonificar los músculos de las piernas y los glúteos.

Las ventajas de practicar ski indoor

Pero aprender a esquiar en nuestras instalaciones tiene muchas más ventajas, como:

  • Disfrutar de mayor seguridad: en nuestras pistas de ski indoor, no hay nieve ni hielo, lo que disminuye significativamente el riesgo de sufrir lesiones. Además, nuestros monitores te enseñarán todas las técnicas de seguridad para que puedas disfrutar del ski con total tranquilidad.
  • Mejorar rápidamente tu técnica: gracias a la superficie sintética de nuestras pistas, podrás trabajar aspectos técnicos del ski que en la nieve real resultan más complicados de realizar. Esto te permitirá mejorar tu técnica de forma más rápida y eficiente.
  • Adaptación a nuevas pistas: si estás preparándote para una competición de ski, nuestra pista indoor te ayudará a adaptarte a diferentes tipos de pistas y superficies. Así, estarás mejor preparado para cualquier situación que se presente en la competición.
  • Ahorro de tiempo y dinero: practicar ski en nuestras instalaciones te permitirá ahorrar tiempo y dinero en comparación con la práctica del ski en la nieve real. No tendrás que desplazarte hasta una estación de ski y podrás practicar durante todo el año sin depender de las condiciones climáticas.

Una opción para probar si la experiencia te gusta es celebrar tu cumpleaños de la manera más divertida. Te ofrecemos la oportunidad de pasar 2 horas y media de deporte y emoción. 1 hora de Ski + 1h en Ongravity + picoteo con hot dogs.

En Ongravity Ski Indoor Center, nuestro objetivo es que disfrutes al máximo de la práctica del ski y te sientas como si estuvieras en la nieve real. Por eso, te ofrecemos las mejores instalaciones y la mejor tecnología para que puedas mejorar tu técnica, disfrutar de la adrenalina del ski y pasar un buen rato con amigos y familiares.

Te enseñamos a cuidar tus patines en línea

Desde nuestros centros de tecnificación freestyle más grandes de Europa, te ayudamos a cuidar tu equipamiento deportivo. El deporte urbano es nuestra pasión en todas sus modalidades, por eso conocemos de primera mano lo importante que es cuidar nuestros patines en línea u otro material. ¡Veámoslo juntos!

Cuida tus patines para alargar su tiempo de vida útil

Si utilizas a menudo tus patines en línea, sabrás que es fundamental mantenerlos en buen estado para poder disfrutarlos al máximo. Los profes de la academia de skate queremos darte unos trucos para  cuidarlos, de modo que duren más y estén siempre en las mejores condiciones.

Quizás no sea la parte más divertida, pero lo primero que debes hacer es limpiar tus patines después de cada uso. Si no, la porquería se quedará incrustada y los irá deteriorando. Esto es especialmente importante si has patinado en una superficie mojada, embarrada o sucia. 

Pasa un paño húmedo sobre las ruedas y la bota para quitar el polvo y la suciedad acumulada. Si tienes tiempo, puedes incluso desmontar las ruedas y limpiarlas con agua y jabón suave.

Revisa los rodamientos de las ruedas. Son las piezas que permiten que las ruedas giren suavemente, por lo que es crucial mantenerlos limpios y lubricados. Si están sucios u oxidados, pueden generar fricción y hacer que las ruedas giren con dificultad.

Para limpiarlos, puedes utilizar un limpiador de rodamientos especializado o simplemente sumergirlos en alcohol isopropílico durante unos minutos. Después, sécalos bien y aplícales una gota de lubricante especial para rodamientos.

Ahora llega el momento de revisar las ruedas. Seguramente ya has comprobado que las ruedas en línea de tus patines se desgastan con el tiempo y el uso, por lo que es importante verificar su estado de vez en cuando.

Si tienen una forma irregular o están desgastadas en un solo lado, es hora de cambiarlas. También debes verificar que estén bien ajustadas y apretadas. Si están sueltas, pueden generar vibraciones y hacer que patinar sea incómodo.

en nuestras academias de skate también aprenderás a cuidar tus patines en línea y patinetes

Presta atención a todos los detalles

Es el turno de la bota y los cierres. Comprueba que los cierres estén en buen estado y que se ajusten correctamente. Si están rotos o desgastados, deberías reemplazarlos. También tienes que asegurarte de que la bota no tenga grietas o rasgaduras que puedan comprometer su estructura. Si la bota está en mal estado, es recomendable reemplazarla por una nueva.

¡Ah! No te olvides de comprobar los cordones. Son los encargados de que tus pies se sujeten bien a los patines, así que deben estar en buen estado y bien ajustados.

Por último, cuando hayas terminado con la revisión y limpieza, tienes que guardar tus patines en línea correctamente. Hazlo en un lugar fresco y seco, lejos de la humedad y la luz directa del sol. Si tienes una bolsa de transporte para tus patines, úsala para protegerlos de posibles daños durante el transporte.

Siguiendo estos simples consejos, podrás mantener tus patines en línea en excelentes condiciones durante mucho tiempo. Además, ahorrarás dinero a largo plazo, ya que no tendrás que cambiarlos con tanta frecuencia. ¡Y no te olvides de usar siempre casco y protecciones para evitar lesiones o accidentes!

En Ongravity encontrarás el paraíso de los rollers, con bowl, vertical, zona street, mega ramps… En nuestra academia inline te enseñaremos a patinar con soltura y a realizar todo tipo de trucos. No importan tu edad ni tu nivel de experiencia, ¡lo pasarás en grande en nuestro skate park de Madrid, Bilbao o A Coruña!

Ongravity Pro Shop, para amantes del freestyle

Ongravity Pro Shop, para amantes del freestyle

Desde Ongravity podemos decir con orgullo que somos el centro de tecnificación freestyle indoor más grande de Europa y el primero en nuestro país. Sin duda, Ongravity es el lugar que todo seguidor de las disciplinas deportivas de freestyle desea conocer de primera mano. Además, todos los deportes urbanos se pueden practicar bajo techo en un sitio concreto, nuestro complejo indoor de San Sebastián de los Reyes.

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Trampolín Park en Ongravity, único en Madrid

Todo el equipo que forma Ongravity siente gran orgullo de trabajar en el centro de tecnificación freestyle indoor más grande de toda Europa y el primero en España. Nuestro centro es aquel que cualquier enamorado de los deportes urbanos desea conocer para entrenar su disciplina preferida. La ventaja de Ongravity es que todas ellas se pueden entrenar en un mismo complejo indoor y su localización es muy accesible, situada al norte de Madrid en la localidad de San Sebastián de los Reyes.

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Megaramp Landing Bag Área para soltar adrenalina

Como ya sabéis, todo el equipo que formamos Ongravity estamos muy orgullosos de ser el centro de tecnificación freestyle indoor más grande de toda Europa y el primero en España. Nuestro centro es el gimnasio que cualquier apasionado de los deportes urbanos espera conocer para entrenar su disciplina favorita. A su vez, todas ellas se pueden entrenar en un mismo complejo indoor y se encuentra muy accesible al norte de Madrid, concretamente en la localidad de San Sebastián de los Reyes.

Conoce de forma exhaustiva los 2.500 metros cuadrados que constituyen nuestro centro Ongravity y disfruta con las megaramps, airbag pits, dry slope jibbing, trampolines de gran tamaño para freestyle, airtracks, transiciones variadas, superbowl, streetskate y parkour, entre otros.

Deportes freestyle y descarga de adrenalina

Una de los aspectos más potentes de los deportes freestyle, que hace que cada año miles de personas se enganchen a alguna de estas disciplinas, es la adrenalina que producen al practicarlas y la sensación de libertad que se vive cada vez que se entrenan. Aunque en un primer momento pueden parecer disciplinas que, por su catalogación de estilo libre, puede llegar a pensarse que no cuentan con ningún tipo de regla o técnica, la realidad es que se trata de deportes en los que la práctica y la destreza son vitales para ejecutarlos de manera fluida.

Por ello, aquellos deportistas que disfrutan con alguna de estas disciplinas al máximo, es habitual que se enfrenten a sus miedos e inseguridades personales y suelen forzar sus límites para demostrar a sí mismos que tienen la capacidad de realizar movimientos complicados.

Megaramp/Landing Bag Área en Ongravity

En Ongravity disponemos de una Megaramp/Landing Bag Área formada por diferentes rampas en madera y nieve sintética que son idóneas para rollers, bikers, freeskiers y snowboarders. Esta instalación tiene alturas comprendidas entre los 3 metros y medio y los 8 metros, lo cual ampliará los límites de los amantes de los deportes freestyle para que sus capacidades no se vean frenadas.

Pero todas nuestras instalaciones están provistas de la mayor seguridad. Las caídas están respaldadas por nuestro MaxiAirbag, formado por multiceldas de aire conectadas que permiten recepciones simultáneas sin efecto rebote desde alturas por encima de los 7 metros. Puedes disfrutar de nuestra Megaramp/Landing Bag Área, bien contratando los servicios de un profesor Ongravity o si lo prefieres alquila una sala para practicar libremente.

Megaramp Landing Bag Área para soltar adrenalina

Seguridad: aspecto fundamental en nuestro centro freestyle

Como indicábamos en el punto anterior, en Ongravity tenemos muy en cuenta las condiciones en las que se practican los deportes freestyle. Es necesario que los entrenamientos en la Megaramp/Landing Bag Área se lleven a cabo en un entorno donde la seguridad sea lo primordial, ya que de no ser así corremos el riesgo de hacernos daño gravemente o incluso poner en peligro la seguridad de otros practicantes. Así que, para entrenar nuestras habilidades es básico contar con unas condiciones de seguridad que te reconforten a la hora de practicar tu deporte preferido.

Te esperamos en Ongravity

En Ongravity contamos con una gran superficie repleta de posibilidades para que entrenes en un ambiente distendido y siempre con la ayuda de nuestros expertos en todas las disciplinas deportivas que ofrecemos. No dudes en pasarte por nuestro centro de freestyle Madrid.

En nuestro gimnasio de San Sebastián de los Reyes aprenderás y perfeccionarás las técnicas adecuadas para poner en práctica tus deportes urbanos preferidos. Nuestra meta es enseñar con las mejores técnicas todo lo relacionado con tus disciplinas deportivas favoritas, además de dotar a nuestros alumnos de un método específico de entrenamiento que reside en la seguridad, valores, diversión y aprendizaje constante.

Disfruta de las Airtracking y Climbing Áreas en Ongravity

Ongravity

Nuestro gimnasio Ongravity tiene el privilegio de ser es el centro de tecnificación freestyle indoor más grande de Europa y el primero en nuestro país. Además, todos los entrenamientos se pueden practicar bajo techo en un mismo sitio, nuestro complejo indoor situado en la localidad de San Sebastián de los Reyes.

Esta semana hablamos de la Air Tricking Área, que se compone de una superficie hinchable para uso gimnástico y acrobático. Además, también abordaremos la Climbing Área, que consta de una zona de escalada libre de hasta 6 metros de altura con diferentes niveles de dificultad.

 

Airtracking Área

La Airtricking Área de Ongravity es el sueño de traceurs, free runners, gimnastas y acróbatas. Un espacio en el que los saltos y las volteretas llegan a un nivel superior, ofreciendo increíbles posibilidades con la mayor seguridad.

Nuestras Airtracks son colchonetas inflables para gimnasia que se usan para entrenamientos indoor y también en el exterior. Hacen las veces de suelo flexible que se utiliza en los gimnasios, utilizado generalmente para los entrenamientos de profesionales y amateurs de todas las disciplinas gimnásticas así como las animadoras deportivas. Por ello, es mucho más fácil practicar todo tipo de saltos y trucos gracias a estas Airtracks.

La intensidad de los entrenamientos gana protagonismo gracias a las Airtracks, evitando lesiones por la suavidad de impulsión y de recepción de nuestras colchonetas. Reducen el ruido del rebote mientras que su superficie es antideslizante, logrando unos movimientos más precisos

 

Climbing Área

Es habitual que los apasionados del climbing que viven en una ciudad ven muy complicado practicar esta modalidad deportiva para liberarse de todo el estrés acumulado durante la semana. Una de las principales razones por las que se acude a los rocódromos es la necesidad de entrenar antes de escalaren plena naturaleza.

En las instalaciones que ofrecemos en nuestro centro indoor, hay cabida tanto para los principiantes como para los expertos. De esta forma, pueden mantenerse en forma y estar listos cuando se decidan a practicar en una pared de roca natural.

En Ongravity, contamos con una Climbing Área donde puedes escalar una pared de hasta 6 metros de altura con diferentes niveles para adaptarse a todos los grados de experiencia. Para bajar solo hay una forma disponible, y no es otra que saltando a nuestro MaxiAirbag. A su vez, para todos los que quieran ponerse al límite, les ofrecemos nuestra nueva zona, la Ongravity Warrior.

 

Otras Ongravity Áreas

En Ongravity también contamos con otras áreas como la Warm Up and Streching Área, 150 metros cuadrados para poner a tono tus músculos y articulaciones antes de empezar tu sesión. También disponemos de la Skate Park Área, que ocupa una superficie de 500 m2 compuesta por un Super Bowl y una zona de Street.

La Parkour Área ocupa un circuito de 150 m2 y está formado por diferentes módulos, vallas, muros, cajones y barras. La Megaramp Área está formada por diferentes rampas en madera y en nieve sintética. Además, la Super Tramp Área consta de 5 Supertramps específicos de Freestyle. Las camas elásticas proporcionan alturas de salto superiores a los 3,5 metros.

 

Adéntrate en el mundo Ongravity

No dudes en acercarte a nuestro centro de freestyle Madrid. En Ongravity te ofrecemos un espacio lleno de posibilidades para que practiques en un ambiente distendido y gracias a la ayuda de nuestros expertos en todas las disciplinas deportivas que ofrecemos.

En nuestro gimnasio de San Sebastián de los Reyes aprenderás y perfeccionarás las técnicas adecuadas para poner en práctica tus deportes urbanos preferidos. Nuestro objetivo es enseñar con rigor y profesionalidad todo lo relacionado con estas disciplinas deportivas y ofrecer a nuestros alumnos un método especial de entrenamiento basado en la seguridad, valores, diversión y aprendizaje continuo.

Supertramp Área: nuestras camas elásticas para freestyle

Desde Ongravity tenemos el orgullo de ser el centro de tecnificación freestyle indoor más grande de toda Europa y el primero en nuestro país. Nuestro centro Ongravity es el gimnasio que cualquier enamorado de las disciplinas de freestyle desea conocer de primera mano. A su vez, todas las disciplinas se pueden practicar en un mismo sitio, que no es otro que nuestro complejo indoor situado a las afueras de Madrid, en San Sebastián de los Reyes.

Nuestro centro freestyle cuenta con 2.500 metros cuadrados y se compone de megaramps, airbag pits, dry slope jibbing, trampolines de gran tamaño para freestyle, airtracks, transiciones variadas, superbowl, streetskate y parkour, entre otros elementos a destacar. Asimismo, en Ongravity disponemos de siete academias especializadas: freeski, parkour, skate, acrogim, inline, BMX y snowboard.

Supertramp Área, zona específica para freestylers

En Ongravity tenemos claro que todos nuestros clientes poseen un objetivo claro: mejorar notablemente y tener el dominio de trucos nuevos. Por ello, en Ongravity Freestyle Indoor Center estamos dispuestos a ofrecerles a todos ellos las áreas más funcionales y divertidas en las que poder practicar numerosas habilidades.

Una de nuestras áreas favoritas es la Supertramp Área. En esta zona disponemos de hasta cinco camas elásticas diseñadas concretamente para freestylers y a su vez están fabricadas por Maxair Trampolines Co. exclusivamente para nuestro centro. En Ongravity, todo aquel que disfrute con el deporte puede sacarle mucho partido a estas supertramps, que destacan por ser las que poseen mayor potencia de salto en la actualidad.

Así son las camas elásticas de la Supertramp Área

Las camas elásticas que componen la Supertramp Área cuentan con un gran tamaño y la ventaja que ofrece es su utilización de forma meramente lúdica como profesional. Ya seas un gimnasta o un simple aficionado al deporte que te apetezca desestresarte en nuestras camas elásticas, estas son idóneas para ello. Además, están ideadas para ver más allá en relación a otras disciplinas deportivas.

 

La versatilidad de estas instalaciones hace que en ellas se puedan utilizar trampskis, trampboards y BMX frames ya que es posible realizar en ellas algunas transiciones, como la Wall Ride y Wall Tramp. Sus superficies de salto vienen listas para la recepción de dobles, triples y hasta cuádruples invertidos en rotaciones.

Máxima seguridad con su tecnología multicelda

Las supertramps que disponemos en Ongravity generan alturas de salto por encima de los 3 metros y medio, siendo su capacidad de rebote realmente maravillosa y excepcional. No debemos olvidar que en Ongravity la seguridad de nuestros clientes es lo primordial y por tanto, la potencia de nuestras camas elásticas se ve compensada en las caídas gracias al MaxiAirbag. Su eficiente tecnología compuesta por multiceldas de aire interconectadas hace que las recepciones simultáneas no tengan efecto rebote y haya la máxima seguridad en saltos superiores a los 7 metros.

No dejes de venir a practicar tus saltos al mayor centro de freestyle en Europa y te ofrecemos dos opciones para practicar estas acrobacias: alquilando la sala para disfrutar a tu manera o con amigos, o bien contrata a uno de nuestros experimentados profesores que te enseñarán nuevos trucos y técnicas. ¡No te lo pierdas!

Te esperamos en Ongravity

En Ongravity estaremos encantados de informarte de todas las disciplinas y actividades de nuestro centro freestyle en Madrid. Te ofrecemos unas instalaciones llenas de posibilidades para que disfrutes de los mejores deportes urbanos gracias a nuestros experimentados profesionales. No dudes en acercarte hasta Ongravity para utilizar la amplia y divertida Supertramp Área, que cuenta con las mejores camas elásticas de Madrid.

Todo lo que puedo hacer con mi scooter

Cada día están más de moda, existen más modelos en el mercado y es más fácil encontrar trucos y movimientos nuevos. Pero, ¿dónde puedo practicarlo con tranquilidad y seguridad? Si estás cansado de buscar lugares amplios y adaptados para poder realizar todos los ejercicios que tienes en mente, en Ongravity te estamos esperando. Ya está preparado el Bowl y la zona Street y los mejores monitores para poder sacar todo el provecho a tu scooter.

Si has practicado skateboard, el scooter tendrá pocos secretos para ti, verás que incluso algunos nombres de los trucos más utilizados son muy similares y algunos incluso iguales.

¿Te faltan ideas para hacer más amenos tus paseos con tu scooter? Apunta y empieza a practicar.

– El Whiplash. Un clásico que hay que controlar. Consiste en dar la vuelta al patinete de una forma rápida y segura. Para poder realizarlo con éxito es mejor no ir a gran velocidad. Cuando estés preparado pega uno de tus pies en la horquilla, haz un tailwhip con ese pie, luego salta hacia arriba y aterriza con los dos pies a la vez para mantener la estabilidad.

– El Deck grab. Un salto de lo más espectacular. Necesitas una rampa como las que puedes encontrar en Ongravity. Coge velocidad, salta tanto como puedas y agarra la base de tu scooter con una mano. Controla el tiempo para que te dé tiempo a recuperar la posición antes de tocar suelo.

– El Boardslide. Elige una barandilla con poca altura para empezar. Toma impulso y gira tu scooter hasta colocarte a unos 45 grados respecto a la barandilla para encontrar una estabilidad sufriente que te permita deslizarte sin volcar hacía los lados. Ayúdate de los brazos para no caerte y toma impulso al llegar al final, nunca te dejes caer o será muy difícil recuperar la verticalidad. Este truco es más sencillo si lo realizas en un entorno preparado, donde los materiales están encerados.

scooter

– El Feeble. Consiste en desplazarse por una acera o similar utilizando tan solo la rueda delantera. Encontrar la postura que te permite avanzar más rápido es lo que te llevará más tiempo. Un consejo, copia a uno de los monitores, son los que más controlan.

– El Harley. Algo más sencillo, te servirá de transición entre los movimientos más exigentes. Coge velocidad, adelanta los dos pies y prueba a sentarte con las manos estiradas para poder seguir agarrado al manillar. A mayor velocidad, mayor será el tiempo que puedas deslizarte en esta postura.

 

¿Quieres más? Los monitores de Ongravity podrán enseñarte trucos que no sabías ni que se podrían realizar. Coge tu scooter y pide cita.

 

Freestyle para adultos. Sí, ¡se puede! y se debe

Deja a un lado tus miedos y prejuicios, y descubre los beneficios de practicar una de estas disciplinas. Advertencia: ¡crean adicción!

Piruetas, trucos, saltos… ¡Esto es sólo cosa de niños! Error. Los deportes urbanos también son para adultos. No hay edad ni límites para practicar este tipo de disciplinas, es más, si tienes ganas puedes aprender y convertirte en un profesional del parkour, del skate o del freeski, entre otras. No importa que no tengas nociones básicas o que nunca hayas practicado ningún street sport, en Ongravity, y gracias a nuestro equipo de profesionales expertos en freestyle, podrás aprender desde cero, ir subiendo de nivel y convertir este deporte en una pasión. Nosotros te ofrecemos 2.500 m2 para rodar y rodar por el centro de tecnificación de freestyle indoor más grande de Europa y único en España, la ilusión y el esfuerzo los pones tú.

Nunca es tarde para empezar así que, ¡no te quedes con las ganas! Sabemos que ahora te asaltan un millón de dudas y preguntas, no te preocupes, tenemos todas las respuestas. Sigue leyendo…

  • ¿De verdad que los adultos podemos practicar cualquier disciplina de las que ofrecéis en Ongravity?

¡Por supuesto! Actualmente contamos con estas disciplinas: parkour, skate, freeski, acrogym, snowboard, BMX o inline (patín en línea). Todas y cada una de ellas pueden ser practicadas sin importar la edad o la formación física, el entrenador adapta los ejercicios según tu nivel y rendimiento.

  • ¿Hay un límite de edad para ir a Ongravity?

No. Nuestras disciplinas pueden ser practicadas desde los 8 años sin supervisión, los menores de esa edad tendrán que ir acompañados de un adulto responsable o un monitor. Hablamos de una edad adulta entre los 25 y los 45 años.

  • ¿Cuáles son los deportes urbanos más demandados en Ongravity hoy en día?

Cada uno tiene sus adeptos e incondicionales, pero para adultos, actualmente, los más solicitados son skate y acrogym.

Skateboarder

  • ¿Cómo debo ir vestido y cuál es la equipación necesaria?

Los básicos son: ropa cómoda, casco, guantes y protecciones. Si no dispones de algunos de estos esenciales, en Ongravity tienes a tu disposición todo el material necesario en alquiler.

  • ¿Las clases son en grupo dentro de las academias que ofrecéis o son individuales?

Tenemos las dos opciones, eso depende de lo que tú quieras. Las academias de Ongravity se configuran en grupos según el nivel y la edad de los deportistas, siempre estarás acompañado por personas con un perfil similar al tuyo.

  • ¿Y puedo practicar cualquiera de estas disciplinas acompañado de mis hijos?

¡Claro! Hacer deporte con tus hijos es una buena forma de estrechar lazos familiares y fomentar así la relación padre-hijo. Es más, en la actualidad tenemos varios casos de padres que vienen con sus hijos.

  • ¿Cuántas calorías puedo quemar con el freestyle?

Entre 1.500 y 2.500 calorías en función de la intensidad del entrenamiento.

  • Y, por último, ¿qué recomendaciones me darías antes de enfrentarme a mi primera clase en Ongravity?

Lo más importante es dejar a un lado los prejuicios que tal vez tengamos con respecto a determinados deportes y afrontar cualquiera de las actividades que podemos impartir aquí de una forma divertida. Por otro lado, pensar que nunca es demasiado tarde para empezar con aficiones nuevas y diferentes, ya que con una metodología y una progresión adecuada todo el mundo es capaz de poder evolucionar en cualquiera de los deportes que realizamos en Ongravity.