Megaramp Landing Bag Área para soltar adrenalina

Como ya sabéis, todo el equipo que formamos Ongravity estamos muy orgullosos de ser el centro de tecnificación freestyle indoor más grande de toda Europa y el primero en España. Nuestro centro es el gimnasio que cualquier apasionado de los deportes urbanos espera conocer para entrenar su disciplina favorita. A su vez, todas ellas se pueden entrenar en un mismo complejo indoor y se encuentra muy accesible al norte de Madrid, concretamente en la localidad de San Sebastián de los Reyes.

Conoce de forma exhaustiva los 2.500 metros cuadrados que constituyen nuestro centro Ongravity y disfruta con las megaramps, airbag pits, dry slope jibbing, trampolines de gran tamaño para freestyle, airtracks, transiciones variadas, superbowl, streetskate y parkour, entre otros.

Deportes freestyle y descarga de adrenalina

Una de los aspectos más potentes de los deportes freestyle, que hace que cada año miles de personas se enganchen a alguna de estas disciplinas, es la adrenalina que producen al practicarlas y la sensación de libertad que se vive cada vez que se entrenan. Aunque en un primer momento pueden parecer disciplinas que, por su catalogación de estilo libre, puede llegar a pensarse que no cuentan con ningún tipo de regla o técnica, la realidad es que se trata de deportes en los que la práctica y la destreza son vitales para ejecutarlos de manera fluida.

Por ello, aquellos deportistas que disfrutan con alguna de estas disciplinas al máximo, es habitual que se enfrenten a sus miedos e inseguridades personales y suelen forzar sus límites para demostrar a sí mismos que tienen la capacidad de realizar movimientos complicados.

Megaramp/Landing Bag Área en Ongravity

En Ongravity disponemos de una Megaramp/Landing Bag Área formada por diferentes rampas en madera y nieve sintética que son idóneas para rollers, bikers, freeskiers y snowboarders. Esta instalación tiene alturas comprendidas entre los 3 metros y medio y los 8 metros, lo cual ampliará los límites de los amantes de los deportes freestyle para que sus capacidades no se vean frenadas.

Pero todas nuestras instalaciones están provistas de la mayor seguridad. Las caídas están respaldadas por nuestro MaxiAirbag, formado por multiceldas de aire conectadas que permiten recepciones simultáneas sin efecto rebote desde alturas por encima de los 7 metros. Puedes disfrutar de nuestra Megaramp/Landing Bag Área, bien contratando los servicios de un profesor Ongravity o si lo prefieres alquila una sala para practicar libremente.

Megaramp Landing Bag Área para soltar adrenalina

Seguridad: aspecto fundamental en nuestro centro freestyle

Como indicábamos en el punto anterior, en Ongravity tenemos muy en cuenta las condiciones en las que se practican los deportes freestyle. Es necesario que los entrenamientos en la Megaramp/Landing Bag Área se lleven a cabo en un entorno donde la seguridad sea lo primordial, ya que de no ser así corremos el riesgo de hacernos daño gravemente o incluso poner en peligro la seguridad de otros practicantes. Así que, para entrenar nuestras habilidades es básico contar con unas condiciones de seguridad que te reconforten a la hora de practicar tu deporte preferido.

Te esperamos en Ongravity

En Ongravity contamos con una gran superficie repleta de posibilidades para que entrenes en un ambiente distendido y siempre con la ayuda de nuestros expertos en todas las disciplinas deportivas que ofrecemos. No dudes en pasarte por nuestro centro de freestyle Madrid.

En nuestro gimnasio de San Sebastián de los Reyes aprenderás y perfeccionarás las técnicas adecuadas para poner en práctica tus deportes urbanos preferidos. Nuestra meta es enseñar con las mejores técnicas todo lo relacionado con tus disciplinas deportivas favoritas, además de dotar a nuestros alumnos de un método específico de entrenamiento que reside en la seguridad, valores, diversión y aprendizaje constante.

Freeski: consejos para la compra de esquís

Ski

Con la temporada de nieve ya muy avanzada no queremos olvidarnos de los aficionados al freeski. Y para entrenar un deporte tan bello como este, necesitamos elegir muy cuidadosamente qué esquís nos convienen más a la hora de practicarlo.

El material, ya sean los esquís, botas u otro complemento, tiene mucho que ver en nuestra seguridad y disfrute cuando practicamos el freeski. Es por ello que necesitamos tener claro cómo debemos equiparnos para no llevarnos ningún disgusto a la hora de entrenar. En el artículo de esta semana os dejamos una serie de consejos que os orientarán cuando tengáis pensado comprar unos esquís.

Geometría

Simétrica: Las dimensiones de la espátula y la cola son iguales y los esquís se manejan de la misma forma en tu posición natural como de switch, facilitando la maniobra en la salida de los saltos o aterrizando de switch. Los esquís de freestyle y jib suelen ser simétricos en aras de una mayor eficiencia en el park.

Direccional twin: Apropiada tanto para pistear como para entrenar fuera de las pistas. Además, está pensada para ir hacia delante en una posición natural, con un radio de curvatura y una posición de las fijaciones buenas para un deslizamiento direccional. Hay que reseñar que la simetría de la cola da la posibilidad de realizar trucos dentro y fuera del park.

Direccional: Apta para deslizarse en tu posición natural y bajar pendientes o hacer giros en nieve virgen. Cuenta con una larga espátula, fijaciones más retrasadas y una flexión concreta para ganar en estabilidad y potencia.

Ancho del esquí

Los esquís más estrechos (hasta 95 mm para freestyle y nieve dura) son ideales para el park y pistear. Por su estrechez pasarás de un canto a otro y girarás con mayor rapidez. Los hay entre 90 mm a 110 mm, idóneos para realizar giros rápidos y cuentan con más soporte bajo las fijaciones para que la flotabilidad sea mejor en condiciones de nieve blanda. Con 105 mm y un perfil powder rocker ganamos en flotabilidad como en el caso anterior y te permitirá esquiar en nieve virgen de una manera muy satisfactoria.

Ski

Fijaciones

Al iniciarte en el freeski recomendamos unas fijaciones que se suelten fácilmente al caerte (su configuración de liberación es más abierta). También hay fijaciones especiales para los esquiadores de más nivel. Estas fijaciones tienen los niveles de liberación más altos y deben utilizarlas aquellos deportistas que posean una elevada experiencia.

Longitud

Para los principiantes es aconsejable comprar unos esquís cortos hasta la barbilla para girar mejor y el disfrute será mayor. Si optamos por un esquí polivalente o para freestyle debe llegarte entre la frente y la barbilla; esto te dará más estabilidad si bajas a gran velocidad. Si deseas coger una mayor altura en tus saltos, decántate por unos más largos, mientras que para módulos y barandillas, elige unos más cortos. En cuanto al freeride cuanto más largos mejor y que sobrepasen la frente para tener la máxima flotabilidad sobre nieve virgen.

Ongravity Freestyle Indoor Center

Podrás disfrutar de una gran variedad de disciplinas deportivas y actividades en nuestro centro de freestyle en Madrid. ¿Qué te ofrecemos en Ongravity? Un centro deportivo lleno de opciones interesantes para que entrenes en un buen ambiente y progreses adecuadamente gracias a la ayuda de nuestros expertos profesionales.

En nuestro gimnasio de San Sebastián de los Reyes conseguirás perfeccionar las técnicas adecuadas para poner en práctica los deportes urbanos que más te gustan. Una labor profesional basada en entrenar y enseñarte de la manera más eficiente todo lo relacionado con los deportes urbanos y ofrecemos a nuestros alumnos un método especial de entrenamiento que versa principalmente en unas condiciones de seguridad, valores, plena diversión y aprendizaje continuo.

LAS MEJORES PISTAS DE SNOW DEL MUNDO

La temporada de nieve está en su mejor momento. Llevas ya muchos meses esperando poder quitarle el polvo a la tabla y tienes unos días de vacaciones para disfrutar a tope de tu deporte favorito, el snow. El único pero es que no sabes qué pistas elegir. Tranquilo, aquí tienes un repaso de las mejores pistas de snow del mundo. Solo tienes que buscar la que mejor se adapte a tus gustos y hacer las maletas.

 

  1. Navacerrada

Muy cerquita de Madrid, es una estación pequeña pero perfecta para quitarse el mono ya que se puede ir a pasar el día. Situada en el corazón del bosque de Valsaín, ofrece un entorno espectacular en plena naturaleza. Deslizarse entre los árboles un día soleado es una experiencia maravillosa. Está considerada un paraíso para los amantes del freeride. ¿Necesitas algo más?

 

  1. Sierra Nevada

A un paso de Granada, este complejo se caracteriza por disfrutar del buen tiempo gran parte de la temporada. Fue la primera estación en España que permitió practicar snow y eso ya merece una mención aparte. Sus instalaciones crecen cada año y ofrecen una mayor variedad para los amantes de la tabla. Aquí podrás practicar tanto freestyle como freeride. ¿Lo mejor? La posibilidad de alargar la jornada de esquí hasta la noche gracias a sus pistas bien iluminadas.

Pistas snow

  1. Grandvalira (Andorra)

Un país al completo volcado en los deportes de nieve. Sin duda el paraíso de cualquier esquiador. Grandvalira cuenta con uno de los snowpark mejor preparados de Europa. Con zonas para todos los gustos y niveles, seguro que consigues encontrar el módulo perfecto para perfeccionar ese truco que se te atraganta y aprender muchos nuevos. Una vez te canses de la tabla, la zona ofrece multitud de planes para aprovechar el resto del día. Desde spa con agua termales a pie de pista, calles llenas de ambiente y tiendas y zonas para alargar la noche y juntarte con apasionados de la nieve como tú.

Pistas snow

 

  1. Chamonix – Francia

Una vez que cruzamos la frontera mejor hacerlo a lo grande. Chamonix es el punto de referencia de los grandes, un lugar lleno de historia para los amantes de snowboard. Las altas montañas de los Alpes ofrecen las vistas más impresionantes, pero también las pistas más exigentes. No es apto para principiantes ni un buen sitio para aprender. Sus instalaciones, en ocasiones algo anticuadas, son parte de su encanto ya que conservan todo el sabor de los mejores años de la estación. La pista Point de Vue, traducido al español significa «punto de vista», es un clásico de los amantes de la nieve. Sus 4km de longitud y 1303 metros de desnivel, son una dura prueba para los más experimentados. ¿Te atreves?

Pistas snow

 

  1. Davos – Suiza

Esta idílica postal llena de cabañas escondidas entre preciosos bosques nevados es ideal para familias aventureras. Allí encontrarás actividades para todas la edades y niveles. Sus 300 kilómetros de pistas para snowboard cuentan con 2 halfpipes, un circuito de boardercross y la posibilidad de hacer snowboard por la noche. Y hay más, si lo que buscas es buen ambiente, aquí lo encontrarás. Davos siempre ha sido el lugar elegido por reyes y nobles para practicar los deportes de nieve.

Pistas snow

 

  1. Aspen – Colorado

En Estados Unidos encontramos uno de los grandes templos del snowboard. Situado en el Parque Nacional White River de las Montañas Rocosas, esquiar en esta zona es todo un lujo para los sentidos. Reúne cuatro zonas muy diferenciadas para adaptarse al nivel y los gustos de cada deportista. Entre las pistas míticas seguro que has odio hablar de Go-Go Gully, de hasta un 48 por ciento de inclinación, una dura prueba incluso para el más experimentado. La vida nocturna de Aspen está llena de lujo, derroche y caras conocidas de Hollywood. Sin duda, un buen objetivo para ponerse a ahorrar ya.

Pistas snow

 

  1. Hokkaido – Japón

Sí, está muy lejos, pero es la meca de los amantes de snowboard, el lugar al que hay que ir una vez en la vida. Sin duda, la estación japonesa es pionera en zonas exclusivas para practicar snow. Un referente para el resto del mundo que cada año marca tendencia. Está en una de las zonas donde más nieva del mundo por lo que la nieve no falta nunca y las zonas en las que poder perderse son innumerables. Contrata una guía y no mostrará los lugares más impresionantes. No te arrepentirás.

Pistas snow

La importancia de un buen material, ¿por dónde empezar?

Cuando queremos empezar a practicar nuestro deporte urbano favorito son muchos los detalles a tener en cuenta a la hora de escoger el mejor equipamiento posible y rentabilizar al máximo la compra de este material. Sin duda, elegir una tabla de snowboard, unos patines en línea o una bici para BMX, no es tarea fácil y menos cuando no somos expertos en la materia.

Desde el blog de Ongravity os damos una serie de consejos para realizar una compra acertada y que os ayude a poner en práctica los conocimientos técnicos de cada disciplina.

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Freestyle para adultos. Sí, ¡se puede! y se debe

Deja a un lado tus miedos y prejuicios, y descubre los beneficios de practicar una de estas disciplinas. Advertencia: ¡crean adicción!

Piruetas, trucos, saltos… ¡Esto es sólo cosa de niños! Error. Los deportes urbanos también son para adultos. No hay edad ni límites para practicar este tipo de disciplinas, es más, si tienes ganas puedes aprender y convertirte en un profesional del parkour, del skate o del freeski, entre otras. No importa que no tengas nociones básicas o que nunca hayas practicado ningún street sport, en Ongravity, y gracias a nuestro equipo de profesionales expertos en freestyle, podrás aprender desde cero, ir subiendo de nivel y convertir este deporte en una pasión. Nosotros te ofrecemos 2.500 m2 para rodar y rodar por el centro de tecnificación de freestyle indoor más grande de Europa y único en España, la ilusión y el esfuerzo los pones tú.

Nunca es tarde para empezar así que, ¡no te quedes con las ganas! Sabemos que ahora te asaltan un millón de dudas y preguntas, no te preocupes, tenemos todas las respuestas. Sigue leyendo…

  • ¿De verdad que los adultos podemos practicar cualquier disciplina de las que ofrecéis en Ongravity?

¡Por supuesto! Actualmente contamos con estas disciplinas: parkour, skate, freeski, acrogym, snowboard, BMX o inline (patín en línea). Todas y cada una de ellas pueden ser practicadas sin importar la edad o la formación física, el entrenador adapta los ejercicios según tu nivel y rendimiento.

  • ¿Hay un límite de edad para ir a Ongravity?

No. Nuestras disciplinas pueden ser practicadas desde los 8 años sin supervisión, los menores de esa edad tendrán que ir acompañados de un adulto responsable o un monitor. Hablamos de una edad adulta entre los 25 y los 45 años.

  • ¿Cuáles son los deportes urbanos más demandados en Ongravity hoy en día?

Cada uno tiene sus adeptos e incondicionales, pero para adultos, actualmente, los más solicitados son skate y acrogym.

Skateboarder

  • ¿Cómo debo ir vestido y cuál es la equipación necesaria?

Los básicos son: ropa cómoda, casco, guantes y protecciones. Si no dispones de algunos de estos esenciales, en Ongravity tienes a tu disposición todo el material necesario en alquiler.

  • ¿Las clases son en grupo dentro de las academias que ofrecéis o son individuales?

Tenemos las dos opciones, eso depende de lo que tú quieras. Las academias de Ongravity se configuran en grupos según el nivel y la edad de los deportistas, siempre estarás acompañado por personas con un perfil similar al tuyo.

  • ¿Y puedo practicar cualquiera de estas disciplinas acompañado de mis hijos?

¡Claro! Hacer deporte con tus hijos es una buena forma de estrechar lazos familiares y fomentar así la relación padre-hijo. Es más, en la actualidad tenemos varios casos de padres que vienen con sus hijos.

  • ¿Cuántas calorías puedo quemar con el freestyle?

Entre 1.500 y 2.500 calorías en función de la intensidad del entrenamiento.

  • Y, por último, ¿qué recomendaciones me darías antes de enfrentarme a mi primera clase en Ongravity?

Lo más importante es dejar a un lado los prejuicios que tal vez tengamos con respecto a determinados deportes y afrontar cualquiera de las actividades que podemos impartir aquí de una forma divertida. Por otro lado, pensar que nunca es demasiado tarde para empezar con aficiones nuevas y diferentes, ya que con una metodología y una progresión adecuada todo el mundo es capaz de poder evolucionar en cualquiera de los deportes que realizamos en Ongravity.

 

 

Edad recomendada para practicar tu deporte freestyle favorito

Cuando queremos empezar alguna de las disciplinas deportivas freestyle es recurrente pensar cuál habría sido la mejor edad para iniciar la práctica de manera habitual. En el artículo de hoy hacemos un repaso de algunos deportes indoor que impartimos en nuestro centro, analizando en qué etapa de nuestra vida es más recomendable practicarlos.

Snowboard Freestyle

El snowboard es una disciplina que atrae especialmente a la gente joven. Es un deporte que combina habilidad, gran creatividad y cierta espontaneidad. Podemos afirmar que la edad más idónea para comenzar a practicar el snowboard, más acentuado en el caso del snow, serían los 7 u 8 años.

La razón reside en que a esas edades los cartílagos ya están bien formados. Hay que reseñar que algunos niños de menor edad ponen en práctica este deporte freestyle, pero el proceso de aprendizaje llevará más tiempo por la falta de coordinación en una edad tan temprana.

BMX

Para iniciar el camino en la práctica del BMX se recomienda que esté en torno a los 5 años de edad aproximadamente. En Ongravity contamos con unas instalaciones muy completas que te permitirán aprender, desarrollar y perfeccionar la disciplina del BMX, además de disponer de clases para todas las edades y niveles.
Nuestras zonas de Street y Super Bowl ofrecen una gran variedad de recorridos garantizando una evolución infinitamente más rápida, así como una intensidad de entrenamiento muy superior.

BMX

Freeski

El freeski es una disciplina deportiva que suele llamar la atención por sus saltos espectaculares y las acrobacias realizadas en el aire. Es un deporte donde cada día se aprenden cosas nuevas y siempre hay que estar preparado para innovar, mejorar la técnica y tener la capacidad de impresionar.

Es altamente beneficioso comenzar a practicarlo a una edad temprana para una correcta evolución del entrenamiento. Es una disciplina muy exigente y requiere de una elevada destreza para ejecutarlo de la mejor manera posible.

Skate

No existe una edad fácil para aprender un deporte tan complejo como el skate. La habilidad que poseas para practicar esta disciplina depende de muchos factores. Una buena edad para comenzar a familiarizarse con esta disciplina serían los 5 años, ya que la rapidez de movimientos y la energía va decayendo con el tiempo. Cuanto antes se inicie la práctica de este deporte, mayores serán los avances técnicos con el paso de los años. La rapidez de movimientos y la energía va decayendo con el tiempo.

En Ongravity Freestyle Indoor Center contamos con unas instalaciones idóneas para aprender, desarrollar y perfeccionar la disciplina del skate. Además, disponemos de un área multimedia para poder ofrecer tu visión y desarrollar tu creatividad siempre con una finalidad concreta: disfrutar del deporte y ver la progresión de tu evolución particular.

Inline

El inline o patinaje en línea es una modalidad deportiva que requiere de mucha destreza para realizar según qué piruetas. Es posible que haya niños que comiencen a practicarlo con 3 o 4 años, pero también es común que la gran mayoría no puedan desarrollar esta actividad hasta los 6 años de edad, ya que el desarrollo motor de algunos niños es más lento que el de otros. El éxito del inline se basa en gran medida en la capacidad de mantenerse en equilibrio.

Es destacable que la gran mayoría de los patinadores de élite que han sido campeones del mundo dieron sus primeros pasos en el inline con 6 años. Pero, bien es cierto que no hay que forzar en ningún momento las condiciones de equilibrio del niño y siempre es mejor esperar un tiempo hasta que las capacidades físicas de los pequeños sean las ideales para sacar el mayor rendimiento a su entrenamiento.

Trucos de freeski para este invierno

freeski

¡Empieza la temporada de nieve! Y esto quiere decir que hay que ponerse las pilas y trabajar en mejorar y aprender nuevos trucos de Freeski. Todos sabemos que se trata de un deporte que llama la atención por sus saltos espectaculares y las maniobras realizadas en el aire. Por eso nunca hay que dejar de aprender, de probar cosas nuevas y de seguir mejorando para impresionar a cada paso.

Lo primero que debemos hacer es ser conscientes de nuestro nivel. De nada sirve intentar un truco de experto cuando aún no se domina uno básico. Se trata de una disciplina muy exigente y cualquier error puede salir muy caro, así que mejor ser prudente e intentar que los avances sean pequeños, pero seguros.

¡Salta!

Si ya controlas los esquís lo suficiente como para dar pequeños saltos y aterrizar no tiene secretos para ti, coge fuerzas y ¡adelante! Para que sean más espectaculares hay muchos movimientos que puedes practicar. El Safety consiste en colocar la mano derecha en el esquí derecho a la altura de la fijación (o viceversa) en pleno salto. Otra modalidad es cruzar el esquí izquierdo sobre el derecho (o al revés) e intentar agarrar con la mano derecha el esquí izquierdo por delante de la fijación (o al revés), a esto se le llama Mute. El Japan consiste en agarrar el esquí izquierdo con la mano derecha por detrás de las piernas. ¿Te atreves?

Amplía el giro

El 180 es el más básico. Una vez que lo controles sigue girando hasta llegar al 540, el truco más versátil y resultón. Lo más importante a la hora de saltar es tener muy claro dónde vas a caer. Fija un punto y no desvíes la mirada. Una vez que los esquís no toquen el suelo, toma impulso y gira con determinación. Los brazos es lo primero que debe recuperar la postura, luego irá acompañando todo el cuerpo hasta colocar los pies de nuevo en tierra firme. Al principio es normal hacer mucha fuerza con los hombros, pero, con la práctica verás que es más importante y efectivo el golpe de cadera. Escucha los consejos de nuestros monitores expertos y avanza más rápido.

Barandillas para volar

Cada vez están más de moda, son más fáciles de encontrar y sí, son muy atractivas para animar un día de esquí. Para aprender, lo ideal es una barandilla recta, de poca altura y que su terminación sea hacia abajo, si termina en el suelo mucho mejor para evitar golpes. Sería perfecto deslizarse la primera vez ayudado por alguien para ir tomando el pulso y controlar tanto la estabilidad como la velocidad. Por esto es tan importante contratar a un profesor y en Ongravity encontrarás a los más experimentados para enseñarte de primera mano todo lo necesario. Un mal comienzo siempre tendrá consecuencias negativas. Una vez controles y te sientas cómodo en este tipo de barandillas, ve aumentando el nivel poco a poco. Las curvas con algo de pendiente son de las más divertidas y las que más juego dan cuando se tiene algo de experiencia.

freeski

Cork 360

Ideal para los aficionados con un nivel medio. Se trata de un salto con giro al que se le pueden añadir multitud de variedades. Es necesario encontrar una rampa y poder coger bastante velocidad para dar el salto. Como siempre, la mirada puesta en dónde se quiere caer y acordarse de que lo brazos son parte vital del giro. Una vez dominado, prueba a agacharte, tocar una parte del esquí o levantar una pierna. Lo bonito que resulte solo depende de tu imaginación.

Backflip

Es el movimiento más impresionante y con el que todo amante al esquí sueña. También es uno de los más complicados y peligrosos. Da una vuelta completa en el aire y caer de pie para poder seguir con nuestro camino como si nada… es difícil. Te recomendamos comenzar a practicar el salto en una colchoneta elástica para aprender a controlar tu cuerpo. Nuestros monitores sabrán como guiarte para que lo consigas y te sientas cómodo practicando. Una vez tengas la voltereta controlada te dejarán probar con los esquíes colocados. El siguiente paso será ya en rampas que tengan instalado un airbag al que poder caer protegidos. Y solo cuando tengas muy controlada la caída, atrévete a realizarla en suelo.