El rider Andrés Ochoa, atrapado en España por el Coronavirus

El rider colombiano Andrés Ochoa está atrapado en España por el Coronavirus. El deportista sudamericano, que estuvo en dos competiciones de BMX Freestyle en Europa, no ha podido volver a su país por el Covid-19. Ochoa vio cancelado su vuelo destino a Bogotá y se le están agotando los escasos recursos de los que dispone, por lo que ha hecho un llamamiento a través de un vídeo publicado en las redes sociales.Seguir leyendo

Almuñécar, nueva sede del Campenato de España de BMX

Almuñécar, nueva sede del Campenato de España de BMX

Buenas noticias para el deporte urbano malagueño. El Campeonato de España de BMX 2020 se disputará en Almuñécar entre los días 17 y 18 de octubre del presente año. Además, la localidad andaluza también será sede de la última prueba del calendario de Copa de España de BMX 2020. El circuito municipal permanente de BMX ‘El Pozuelo’ de Almuñécar acogerá el Campeonato de España de esta modalidad deportiva que tendrá lugar a mediados del mes de octubre.Seguir leyendo

50 adolescentes de Estella luchan por el desarrollo de los deportes urbanos

50 adolescentes de Estella luchan por el desarrollo de los deportes urbanos

El parkour y la calistenia podrán practicarse en el nuevo Zaldu Park. Así se llamará la combinación de la zona de parkour y del parque de calistenia, que verá la luz en una plaza de la nueva urbanización de Zaldu. El protagonismo de estos dos deportes urbanos entre la gente joven ha generado que los partidos políticos hayan llegado a un acuerdo para crear esta nueva zona de cerca de 2.000 metros cuadrados.

Hablando del presupuesto de los elementos para poder practicar la calistenia es de algo más de 7.000 euros y el proyecto se ha encargado a una empresa guipuzcoana. Sobre la calistenia hay que destacar que es una forma de entrenamiento físico donde se usa el peso del cuerpo. Los elementos que se pondrán en el renovado Zaldu Park para esta práctica son desde barras, pasando por espalderas, paralelas o barras serpiente, entre otros elementos.

Parkour y calistenia, juntos en un mismo parque

Gracias a un joven que solicitó al Ayuntamiento de Estella la creación de un parque de calistenia en su ciudad, finalmente se hará realidad. “Desde el Ayuntamiento consideramos la idea interesante y la recogimos en el Plan de Juventud y como sobró dinero de la ampliación del skate consideramos que podía ser viable. Se ha creado también una asociación de calistenia”, cuenta Jorge Crespo, concejal de Juventud del Ayuntamiento de Estella.

Todos aquellos que sean seguidores del parkour y la calistenia compartirán parque con un gran número de jóvenes apasionados por los deportes urbanos. La calistenia tiene un origen francés y su principal objetivo es superar todos los obstáculos urbanos que los deportistas vean a su paso, de la forma más rápida y técnica que puedan y por ello la concentración, el equilibrio y la fuerza son aspectos vitales para su buena práctica.

“Tal y como está ahora el Zaldu Park, los jóvenes ya tienen elementos para entrenar. La idea es dotar al parque de más obstáculos aunque todavía tenemos que definir el diseño”, comentaba Marta Azcona, concejala de Deportes del Ayuntamiento de Estella-Lizarra.

50 adolescentes de Estella luchan por el desarrollo de los deportes urbanos

Estella, referente en esta clase de parques

Fue el pasado 2 de noviembre cuando el joven navarro, Diego Fuertes, citó a la gente en Estella y a la quedada acudieron muchos aficionados del parkour de diversas zonas. Políticos como Marta Azcona y Jorge Crespo fueron también al encuentro que propuso Diego para debatir con ellos sobre diferentes ideas de los deportes urbanos.

“Con esta iniciativa les damos a estos jóvenes visibilidad e importancia, es una franja de edad, entre los 13 y 16 años, en la que no tienen un lugar adecuado para estar y poder dotarles de un lugar con el que se identifican y, además, para hacer deporte, creo que es una muy buena idea», afirmaba Azcona del Ayuntamiento de Estella. «Hay que recalcar, además, que se han comprometido a mantener, respetar y proteger el parque”, apuntaba igualmente la concejal. Jorge Crespo ponía en valor que el proyecto coloca a Estella en el mapa de los deportes urbanos, ya que es una de las escasas ciudades que posee esta clase de parque.

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Cullera acogió el Campeonato de España de BMX Freestyle 2019

Cullera acogió el Campeonato de España de BMX Freestyle 2019

Los riders españoles Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel hicieron buena su defensa del título nacional el pasado domingo 15 de diciembre en el BMX Freestyle Park 2019  y se proclamaron campeones de España en la localidad valenciana de Cullera.

Las competiciones de BMX Freestyle se caracterizan por su espectacularidad, ya que se disputan en un circuito bajo techo donde los riders deben ejecutar diversas acrobacias que el jurado puntúa en relación a su riesgo y realización.

El campeonato de este apasionante deporte urbano reunió en el bikepark del parque San Antonio de Cullera a los grandes profesionales de nuestro país. Además de Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel, también estuvo presente el campeón en categoría junior de la última edición, Alex Martínez, que quería volver a conquistar el título.  A su vez, los aficionados al BMC pudieron disfrutar en Cullera de los grandes estrellas de este deporte como Arkaitz Armendáriz, María Vallejo o Rebeca Dávila, que hicieron pasar un agradable día a toda la gente que presenció el campeonato en la localidad levantina.

 

Además de Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel, también estuvo presente el campeón en categoría junior de la última edición, Alex Martínez

 

Prueba importante de cara a los Juegos Olímpicos de Tokio

El domingo 15 de diciembre, Cullera fue la sede de la última jornada del Campeonato de España de BMX Freestyle del año 2019, una prueba que es puntuable para el circuito de esta disciplina en España, y que es válida para acotar los nombres de los riders que representarán a nuestro país en los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2020. El evento deportivo iba a celebrarse en un principio en Madrid pero fnalmente y debido al mal tiempo, la federación escogió la turística población costera de Valencia.

Cullera acogió el Campeonato de España de BMX Freestyle 2019

Teresa Fernández-Miranda y Peñafiel, triunfadores

La localidad de Cullera fue sede de este campeonato por segunda vez, en un día de gran afluencia de público y que consolidó a Fernández-Miranda y Peñafiel como las mejores figuras de este deporte urbano que será olímpico el año que viene en los Juegos de Tokio.

La rider natural de Valladolid dio lo mejor de sí misma encima de su bicicleta, demostrando unas muy buenas sensaciones en un Campeonato que le da valiosos puntos en aras del proceso clasificatorio para los Juegos de Tokio. En segundo lugar terminó la rider María Vallejo, y María del Mar Esquer acabó tercera.

En cuanto a la categoría masculina, Daniel Peñafiel enamoró al público presente en Cullera con su vitalidad y numerosos trucos. La plata fue para Arkaitz Armendáriz, mientras que la medalla de bronce se la llevó Miguel Angel Jódar. Hay que destacar que a Pol Díaz, que se proclamó ganador en la categoría junior masculina, completando el podio Nicolas Mingorance y Adrián González.

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A su vez, en nuestro skatepark en Madrid podrás implantar tu creatividad y disfrutar al máximo evolucionando cada día, apto para skate principiantes. Contamos con diferentes módulos y transiciones que te proporcionarán una gran variedad de recorridos, siempre dentro de un entorno seguro para poder ir avanzando progresivamente en tu disciplina favorita.

5 consejos vitales para un buen entrenamiento de parkour

5 consejos vitales para un buen entrenamiento de parkour

El deporte urbano del parkour es una actividad que requiere ciertas acciones a tomar para poder practicarlo de la mejor manera posible. En el artículo de esta semana hacemos referencia a 5 consejos fundamentales que puedes aplicar a tu entrenamiento para hacerte la vida más fácil.

Atención al calentamiento

El calentamiento es una práctica esencial antes de hacer parkour y consiste en una serie de ejercicios físicos que reducir el riesgo de lesiones. Calentar de forma correcta hace que nuestras articulaciones estén preparadas para el ejercicio y prepara los músculos para la actividad deportiva. Además, se eleva la temperatura del cuerpo para así reaccionar más rápidamente ante cualquier requerimiento de la disciplina deportiva.

 

Calentar de forma correcta hace que nuestras articulaciones estén preparadas para el ejercicio y prepara los músculos para la actividad deportiva

 

Disponer de un botiquín

Si hay algo que no debemos olvidar cuando vamos a hacer parkour es tener a mano un botiquín. Aun teniendo gran destreza y habilidad, los traceurs son también personas normales que en un momento dado pueden sufrir un accidente mientras entrenan. Contar con un botiquín es vital por si sufrimos un percance. Además, conocer los primeros auxilios más frecuentes hace que podamos evitar lesiones de importancia hasta que llegue un médico.

Conocer los límites personales

Siempre que practicamos un deporte urbano como el parkour queremos sobrepasar nuestros límites, incluso poniéndonos en ocasiones en cierto riesgo al no saber en concreto cuáles son estos. Es necesario comprender que el objetivo del entrenamiento debe ser conocer los límites de cada persona para así poder hacer actividades con las que puedan sobrepasarlos en un futuro.

5 consejos vitales para un buen entrenamiento de parkour

Entrenar con ropa cómoda

Para practicar parkour es vital llevar ropa cómoda al ir a entrenar ya que los movimientos de este deporte urbano necesitan que nuestro cuerpo se pueda mover con éxito. Ponte un tipo de ropa de calidad, flexible y que sea más bien fina.

Sobre el calzado, es aconsejable usar unas zapatillas de deporte con amortiguación tanto en la zona del talón pero especialmente en la parte delantera de la planta del pie. Hay que buscar que la suela no posea plástico rígido que pueda provocar resbalones innecesarios. A su vez, no debemos ponernos cualquier cosa para hacer parkour y los típicos playeros deportivos son los más adecuados para hacer este tipo de entrenamientos.

 

Hay que buscar que la suela no posea plástico rígido que pueda provocar resbalones innecesarios

 

Alimentarse adecuadamente

La buena alimentación es imprescindible para rendir en los entrenamientos de parkour. Si no nos comemos lo necesario exponemos al cuerpo a un bajón de energías necesarias para poder trabajar. Si no nos alimentamos bien, nuestro cuerpo no rinde al máximo y es posible que no reaccione como deseamos. Cuando ingerimos comida reponemos nutrientes que usamos para realizar todas las actividades que desarrollamos. Hay que señalar que cualquier persona con alta actividad física debe comer más cantidad que alguien que tiene una vida más sedentaria.

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