Nuestras montañas guardan un gran talento femenino. Entre ellas encontramos estas cuatro riders nacidas en España, que se han ido labrando un nombre destacado en el ámbito internacional de uno de los deportes de nieve más importante en todo el mundo, el snowboard.Seguir leyendo
Buena noticia para todos los aficionados al BMX que viven en las cercanías de la ciudad de Zaragoza en particular y en su provincia en general. El domingo 15 de diciembre de 2019 fue el día escogido para la flamante inauguración del nuevo circuito de BMX de la provincia de Zaragoza, situado en la localidad de Quinto de Ebro, capital de la comarca de la Ribera Baja del Ebro.Seguir leyendo
El parkour y la calistenia podrán practicarse en el nuevo Zaldu Park. Así se llamará la combinación de la zona de parkour y del parque de calistenia, que verá la luz en una plaza de la nueva urbanización de Zaldu. El protagonismo de estos dos deportes urbanos entre la gente joven ha generado que los partidos políticos hayan llegado a un acuerdo para crear esta nueva zona de cerca de 2.000 metros cuadrados.
Hablando del presupuesto de los elementos para poder practicar la calistenia es de algo más de 7.000 euros y el proyecto se ha encargado a una empresa guipuzcoana. Sobre la calistenia hay que destacar que es una forma de entrenamiento físico donde se usa el peso del cuerpo. Los elementos que se pondrán en el renovado Zaldu Park para esta práctica son desde barras, pasando por espalderas, paralelas o barras serpiente, entre otros elementos.
Gracias a un joven que solicitó al Ayuntamiento de Estella la creación de un parque de calistenia en su ciudad, finalmente se hará realidad. “Desde el Ayuntamiento consideramos la idea interesante y la recogimos en el Plan de Juventud y como sobró dinero de la ampliación del skate consideramos que podía ser viable. Se ha creado también una asociación de calistenia”, cuenta Jorge Crespo, concejal de Juventud del Ayuntamiento de Estella.
Todos aquellos que sean seguidores del parkour y la calistenia compartirán parque con un gran número de jóvenes apasionados por los deportes urbanos. La calistenia tiene un origen francés y su principal objetivo es superar todos los obstáculos urbanos que los deportistas vean a su paso, de la forma más rápida y técnica que puedan y por ello la concentración, el equilibrio y la fuerza son aspectos vitales para su buena práctica.
“Tal y como está ahora el Zaldu Park, los jóvenes ya tienen elementos para entrenar. La idea es dotar al parque de más obstáculos aunque todavía tenemos que definir el diseño”, comentaba Marta Azcona, concejala de Deportes del Ayuntamiento de Estella-Lizarra.
Fue el pasado 2 de noviembre cuando el joven navarro, Diego Fuertes, citó a la gente en Estella y a la quedada acudieron muchos aficionados del parkour de diversas zonas. Políticos como Marta Azcona y Jorge Crespo fueron también al encuentro que propuso Diego para debatir con ellos sobre diferentes ideas de los deportes urbanos.
“Con esta iniciativa les damos a estos jóvenes visibilidad e importancia, es una franja de edad, entre los 13 y 16 años, en la que no tienen un lugar adecuado para estar y poder dotarles de un lugar con el que se identifican y, además, para hacer deporte, creo que es una muy buena idea», afirmaba Azcona del Ayuntamiento de Estella. «Hay que recalcar, además, que se han comprometido a mantener, respetar y proteger el parque”, apuntaba igualmente la concejal. Jorge Crespo ponía en valor que el proyecto coloca a Estella en el mapa de los deportes urbanos, ya que es una de las escasas ciudades que posee esta clase de parque.
En Ongravity Freestyle Indoor Center contamos con un circuito de parkour en Madrid totalmente equipado por diferentes clases de módulos, vallas, muros, cajones y barras con alturas encadenadas, que llegan hasta los 6 metros.
Dentro del circuito podrás correr, saltar y rodar sin límites de imaginación, contando con una superficie de 150 metros cuadrados. Está claramente diseñado para que practiques tu deporte favorito y puedas convertirte con el tiempo en un traceur de máximo nivel. Además, Ongravity es el lugar ideal para practicar free running en un marco deportivo lleno de opciones para todos los gustos mientras celebras tu cumpleaños en Madrid.
Los riders españoles Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel hicieron buena su defensa del título nacional el pasado domingo 15 de diciembre en el BMX Freestyle Park 2019 y se proclamaron campeones de España en la localidad valenciana de Cullera.
Las competiciones de BMX Freestyle se caracterizan por su espectacularidad, ya que se disputan en un circuito bajo techo donde los riders deben ejecutar diversas acrobacias que el jurado puntúa en relación a su riesgo y realización.
El campeonato de este apasionante deporte urbano reunió en el bikepark del parque San Antonio de Cullera a los grandes profesionales de nuestro país. Además de Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel, también estuvo presente el campeón en categoría junior de la última edición, Alex Martínez, que quería volver a conquistar el título. A su vez, los aficionados al BMC pudieron disfrutar en Cullera de los grandes estrellas de este deporte como Arkaitz Armendáriz, María Vallejo o Rebeca Dávila, que hicieron pasar un agradable día a toda la gente que presenció el campeonato en la localidad levantina.
Además de Teresa Fernández-Miranda y Daniel Peñafiel, también estuvo presente el campeón en categoría junior de la última edición, Alex Martínez
El domingo 15 de diciembre, Cullera fue la sede de la última jornada del Campeonato de España de BMX Freestyle del año 2019, una prueba que es puntuable para el circuito de esta disciplina en España, y que es válida para acotar los nombres de los riders que representarán a nuestro país en los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2020. El evento deportivo iba a celebrarse en un principio en Madrid pero fnalmente y debido al mal tiempo, la federación escogió la turística población costera de Valencia.
La localidad de Cullera fue sede de este campeonato por segunda vez, en un día de gran afluencia de público y que consolidó a Fernández-Miranda y Peñafiel como las mejores figuras de este deporte urbano que será olímpico el año que viene en los Juegos de Tokio.
La rider natural de Valladolid dio lo mejor de sí misma encima de su bicicleta, demostrando unas muy buenas sensaciones en un Campeonato que le da valiosos puntos en aras del proceso clasificatorio para los Juegos de Tokio. En segundo lugar terminó la rider María Vallejo, y María del Mar Esquer acabó tercera.
En cuanto a la categoría masculina, Daniel Peñafiel enamoró al público presente en Cullera con su vitalidad y numerosos trucos. La plata fue para Arkaitz Armendáriz, mientras que la medalla de bronce se la llevó Miguel Angel Jódar. Hay que destacar que a Pol Díaz, que se proclamó ganador en la categoría junior masculina, completando el podio Nicolas Mingorance y Adrián González.
En Ongravity Freestyle Indoor Centre contamos con unas completas instalaciones para aprender, desarrollar y perfeccionar la disciplina del skate en Madrid. Nuestro objetivo es enseñarte todo lo relacionado con el skate, BMX y otros deportes urbanos gracias a la labor de nuestros monitores, creando nuevas generaciones de skaters y dando la oportunidad a gente de cualquier edad a progresar con un método basado en la mayor seguridad, el compañerismo y el aprendizaje constante.
A su vez, en nuestro skatepark en Madrid podrás implantar tu creatividad y disfrutar al máximo evolucionando cada día, apto para skate principiantes. Contamos con diferentes módulos y transiciones que te proporcionarán una gran variedad de recorridos, siempre dentro de un entorno seguro para poder ir avanzando progresivamente en tu disciplina favorita.
La figura de Jake Burton Carpenter se ha apagado el pasado mes de noviembre. Carpenter, uno de los pioneros del snowboard y precursor del deporte desde hace 40 años, ha muerto a la edad de 65 años en Burlington, Vermont, a consecuencia de un duro cáncer. Este condujo al snowboard a convertirse en un deporte olímpico en Nagano 98′.Seguir leyendo
El mallorquín Jaime Mateu cada vez tiene más accesible participar en los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2020 al ofrecer una buena actuación dentro de uno de los eventos Cinco Estrellas clasificatorios marcados por el COI y World Skate para la gran cita del próximo verano.
El deporte urbano del parkour es una actividad que requiere ciertas acciones a tomar para poder practicarlo de la mejor manera posible. En el artículo de esta semana hacemos referencia a 5 consejos fundamentales que puedes aplicar a tu entrenamiento para hacerte la vida más fácil.
El calentamiento es una práctica esencial antes de hacer parkour y consiste en una serie de ejercicios físicos que reducir el riesgo de lesiones. Calentar de forma correcta hace que nuestras articulaciones estén preparadas para el ejercicio y prepara los músculos para la actividad deportiva. Además, se eleva la temperatura del cuerpo para así reaccionar más rápidamente ante cualquier requerimiento de la disciplina deportiva.
Calentar de forma correcta hace que nuestras articulaciones estén preparadas para el ejercicio y prepara los músculos para la actividad deportiva
Si hay algo que no debemos olvidar cuando vamos a hacer parkour es tener a mano un botiquín. Aun teniendo gran destreza y habilidad, los traceurs son también personas normales que en un momento dado pueden sufrir un accidente mientras entrenan. Contar con un botiquín es vital por si sufrimos un percance. Además, conocer los primeros auxilios más frecuentes hace que podamos evitar lesiones de importancia hasta que llegue un médico.
Siempre que practicamos un deporte urbano como el parkour queremos sobrepasar nuestros límites, incluso poniéndonos en ocasiones en cierto riesgo al no saber en concreto cuáles son estos. Es necesario comprender que el objetivo del entrenamiento debe ser conocer los límites de cada persona para así poder hacer actividades con las que puedan sobrepasarlos en un futuro.
Para practicar parkour es vital llevar ropa cómoda al ir a entrenar ya que los movimientos de este deporte urbano necesitan que nuestro cuerpo se pueda mover con éxito. Ponte un tipo de ropa de calidad, flexible y que sea más bien fina.
Sobre el calzado, es aconsejable usar unas zapatillas de deporte con amortiguación tanto en la zona del talón pero especialmente en la parte delantera de la planta del pie. Hay que buscar que la suela no posea plástico rígido que pueda provocar resbalones innecesarios. A su vez, no debemos ponernos cualquier cosa para hacer parkour y los típicos playeros deportivos son los más adecuados para hacer este tipo de entrenamientos.
Hay que buscar que la suela no posea plástico rígido que pueda provocar resbalones innecesarios
La buena alimentación es imprescindible para rendir en los entrenamientos de parkour. Si no nos comemos lo necesario exponemos al cuerpo a un bajón de energías necesarias para poder trabajar. Si no nos alimentamos bien, nuestro cuerpo no rinde al máximo y es posible que no reaccione como deseamos. Cuando ingerimos comida reponemos nutrientes que usamos para realizar todas las actividades que desarrollamos. Hay que señalar que cualquier persona con alta actividad física debe comer más cantidad que alguien que tiene una vida más sedentaria.
En Ongravity Freestyle Indoor Center contamos con un circuito de parkour en Madrid totalmente equipado por diferentes clases de módulos, vallas, muros, cajones y barras con alturas encadenadas, que llegan hasta los 6 metros.
Dentro del circuito podrás correr, saltar y rodar sin límites de imaginación, contando con una superficie de 150 metros cuadrados. Está claramente diseñado para que practiques tu deporte favorito y puedas convertirte con el tiempo en un traceur de máximo nivel. Además, Ongravity es el lugar ideal para practicar free running en un marco deportivo lleno de opciones para todos los gustos.
El snowboard es un deporte de invierno que cada vez tiene más aficionados. Si estás pensando en animarte con este deporte, es posible que te surjan varias dudas sobre cómo practicar snowboard por primera vez. En el artículo de esta semana te damos cinco consejos claves para que te inicies en él de la mejor manera posible.
Practicar snowboard implica esquivar obstáculos además de otros snowboarders que te puedas encontrar. El snowboard es un deporte de invierno que se practica a unas altitudes muy elevadas, por lo que estarás expuesto a los rayos ultravioletas, al viento y a un frío notable. Otro punto importante es saber que existen cambios en el terreno y las diferentes condiciones de la nieve según te deslizas por la montaña.
En los inicios del snowboard serán habituales las caídas contra el suelo y choques, por lo que te recomendamos practicar snowboard en compañía de alguien que posea un nivel avanzado y tras haber recibido clases previamente.
Si eres diestro o Goofy, pone la pierna izquierda atrás, mientras que el zurdo o Regular, el pie que pone detrás es el derecho. Si te encuentras con la situación de no saber cuál es tu pie preferido, debes ponerte en posición parada con las piernas alineadas y que alguien te empuje por detrás. El pie que adelantéis en primer lugar será vuestro pie favorito.
Elige una tabla de dureza media ‘All Mountain’ para descender con rapidez, ir perfeccionando las curvas o saltar. Con este tipo de tabla podrás conservar la estabilidad y, a velocidades notables, nos responderá con mayor velocidad.
Además, mide tu altura para que tu tabla quede ajustada a ti. Es aconsejable que la tabla debe llegar a tu mentón o nariz cuando esté de pie. Cuanta más larga sea, más inestable será. A su vez, debe tener el ancho suficiente como para que puedas poner tus pies sobre ella sin que se te salgan de la tabla.
Debes reconocer la posición adecuada para deslizarte de la mejor forma. Lo más recomendable no es estar de pie y estirados porque durarás muy poco encima de la tabla. Es más aconsejable tener las piernas semiflexionadas ya que, al convertirse en amortiguadores, nos dan el equilibro que queremos.
Es clave aprender a acelerar y a frenar sobre la tabla. Además, es vital controlar el ángulo de inclinación y la gravedad de los cantos de la tabla. Si estás parado no podrás mantenerte en pie, por lo que sentarte será la mejor solución.
Siempre que practiques snow es muy necesario un seguro de snowboard que te asistirá y cubrirá los gastos derivados de incidentes como por ejemplo: asistencia médica, búsqueda y rescate, tanto en pista, como en montaña, daños o demora en la entrega o extravío del material deportivo facturado, etc…
En Ongravity disponemos de unas completas instalaciones donde podrás mostrar lo mejor de ti en un marco incomparable de seguridad y progresión. En nuestro centro freestyle en Madrid tenemos a vuestra disposición cursos de todos los niveles y posibilidades, y la opción de poder recibir clases particulares.
Nuestro mayor objetivo de contar con un centro de snow en Madrid es crear Free Snowboarders y dar la oportunidad a Riders consolidados de evolucionar con una metodología basada en la seguridad. Nuestros fosos de Airbags “Multi Airpilow Interconected y los sistemas de seguridad en cajones garantizan una evolución más rápida y una intensidad de entrenamiento superior.
La española Teresa Fernández-Miranda se ha acercado un poco más en su claro objetivo de clasificarse para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 al terminar en Cadenazzo (Suiza) en cuarta posición en la prueba femenina de los primeros Campeonatos de Europa de BMX Freestyle Park.Seguir leyendo
A finales de los 90, Tony Hawk, leyenda del skate, sorprendía a sus fans por sus complicados movimientos con la tabla. Su habilidad fue tal que llegó a crear una de las sagas de videojuegos más importantes hasta la actualidad: el Tony Hawk’s Pro Skater, que se vendió en más de 10.000 tiendas en todo el planeta.Seguir leyendo
