Deportes urbanos y prevención de lesiones

Cómo prevenir lesiones en los deportes urbanos

En Ongravity, el mayor centro de freestyle de Europa, estamos comprometidos con la pasión y la diversión que los deportes urbanos despiertan en los jóvenes. Nuestros centros son el lugar donde la creatividad, la adrenalina y la libertad se encuentran para que tú y tus amigos podáis explorar un mundo lleno de posibilidades. Sin embargo, sabemos que la seguridad es clave para disfrutar al máximo de esta experiencia. Por eso, en este artículo, te mostraremos cómo prevenir lesiones en los deportes urbanos. ¡No hay nada que pueda detenerte si sigues nuestros consejos!

Equipo, tu mejor amigo

Antes de sumergirte en el apasionante mundo de los deportes urbanos, asegúrate de que tu equipo sea tu mejor amigo. ¡No, no nos referimos a tu amigo Pedro, sino a tu casco, rodilleras, coderas y muñequeras! Usar equipo de protección es fundamental para evitar lesiones. Puedes ser el rey o la reina de las rampas, pero incluso los profesionales necesitan protegerse. No importa cuán genial te veas haciendo tus trucos, la seguridad siempre es primero.

Además, ten en cuenta que no vale cualquier cosa que tengas por casa o que te hayas comprado en el chino. Necesitas un material de calidad, que se adapte a tu nivel, a tu peso y a tu altura, y que esté en buen estado.

Así que, antes de lanzarte a la acción, cerciórate de que tu equipo de protección esté en buenas condiciones. Asegúrate de que el casco no tenga abolladuras, las rodilleras y coderas no estén desgarradas y las muñequeras no estén flojas. Si encuentras algún desgaste o daño, reemplaza las piezas dañadas de inmediato. No escatimes en la calidad de tu equipo; vale la pena invertir en tu seguridad.

Cómo prevenir lesiones en los deportes urbanos

Calentamiento y estiramiento, tus aliados secretos en los deportes urbanos

Ningún superhéroe salta directamente a la acción sin calentar antes, y tú no deberías ser la excepción. Antes de lanzarte a la pista a darlo todo, dedica unos minutos a calentar y estirar tus músculos. Esto ayuda a preparar tu cuerpo para el rendimiento y reduce el riesgo de lesiones. Algunos ejercicios de calentamiento que puedes hacer incluyen saltos, sentadillas y estiramientos suaves.

El estiramiento es igual de importante después de tu sesión de deportes urbanos. Ayuda a relajar tus músculos y prevenir la rigidez. Concéntrate en los grupos musculares que más usas en tu deporte, como las piernas, los brazos y la espalda. Unos minutos de estiramientos te pueden ahorrar muchas molestias más adelante.

Además, no te olvides de respetar tus límites. Sabemos que te gusta superarte y aprender cosas nuevas, pero no por eso tienes que hacer locuras o intentar cosas que están fuera de tu alcance. Los deportes urbanos requieren paciencia, práctica y progresión. No puedes pretender hacer un backflip el primer día que pisas una cama elástica o un ollie el primer día que coges un skate.

Lo mejor es que vayas poco a poco, empezando por lo más básico y avanzando según vayas dominando cada técnica. Y si necesitas ayuda o consejo, no dudes en pedirlo a nuestros monitores o a otros usuarios más experimentados. Ellos te podrán orientar y corregir para que mejores sin lesionarte.

Si quieres practicar los deportes urbanos en el mejor ambiente y con las mejores instalaciones, ven a Ongravity. Tenemos  a tu disposición más de 6000 metros cuadrados dedicados al freestyle y a los deportes urbanos, con zonas para todos los niveles y gustos. Además, contamos con un equipo de profesionales que te ayudarán a mejorar y a divertirte.

¿A qué esperas? ¡Reserva ya tu entrada y ven a vivir una experiencia única!

¡Estos trucos de BMX te dejarán boquiabierto!

¡Estos son los trucos más impresionantes de BMX que te dejarán boquiabierto!

Ongravity es el mayor centro de freestyle de Europa, en el que disfrutamos de todos los deportes urbanos que existen. En este sentido, el BMX nos apasiona.

Por eso, hoy descubriremos algunos de los trucos más impresionantes que los riders más atrevidos realizan sobre sus bicicletas. Prepárate para quedarte con la boca abierta y, tal vez, inspirarte para probar algunos de estos movimientos asombrosos en cualquiera de nuestros centros. ¡Comencemos!

El BMX y sus trucos

En primer lugar, debes saber que el BMX es una modalidad de ciclismo, calificada como deporte extremo o de riesgo, que consiste en realizar acrobacias con una bicicleta pequeña y resistente de tipo cross.

Hay diferentes disciplinas -el street, el park, el dirt o el flatland-, pero todas tienen algo en común: requieren mucha habilidad, equilibrio y valentía, ya que no solo tienes que dominar tu cuerpo sino también la bicicleta..

En Ongravity tenemos pistas y rampas para todos los niveles y gustos, desde principiantes hasta profesionales. Además, contamos con monitores expertos que os pueden enseñar los secretos de este deporte tan espectacular. Y si queréis ver a los mejores riders en acción, no os perdáis nuestros eventos y competiciones.

Pero vamos con los trucos:

Backflip: El clásico que nunca pasa de moda

Empezamos con un clásico que ha maravillado a multitudes durante años: el backflip, que en castellano podemos traducir como mortal hacia atrás.

En este truco el rider realiza una rotación completa hacia atrás mientras está en el aire. Es un movimiento icónico que requiere una gran confianza y control de la bicicleta.

Ver a un rider ejecutar un backflip con gracia es como presenciar un ballet en el aire.

360° Tailwhip: Girando como un trompo

Ahora imagina esto: el rider se eleva en el aire y, en medio de su vuelo, hace girar su bicicleta alrededor de su eje horizontal mientras sostiene el manillar.

Eso es un 360° tailwhip, un truco que combina velocidad, estilo y una gran habilidad para coordinar la rotación con precisión. ¡Es como ver un trompo humano girando en el aire! 

Otros trucos impresionantes

Superman Seat Grab: ¡Vuela como Superman!

¿Alguna vez has soñado con volar como Superman? Bueno, los riders de BMX han hecho realidad ese sueño con el truco llamado Superman Seat Grab.

Consiste en sacar los pies de los pedales y extender las piernas hacia atrás, al mismo tiempo que se levantan del asiento, manteniendo el equilibrio en el aire. La postura resultante se asemeja a la famosa pose de Superman en pleno vuelo.

Flair: Un giro con un toque de elegancia

El flair es un truco impresionante que combina giros y saltos en una sola maniobra. El rider se eleva en el aire y realiza una rotación de 180° o más, mientras inclina la bicicleta en sentido contrario.

El resultado es una combinación perfecta de elegancia y valentía. Realizar un flair requiere una gran precisión y coordinación, ya que el rider debe controlar tanto su cuerpo como la bicicleta para aterrizar suavemente en la rampa.

Double Tailwhip: ¡Doble dosis de diversión!

Si un tailwhip es impresionante, ¿qué pasa con dos? El double tailwhip es un truco que desafía los límites de lo posible en una BMX.

El rider realiza dos rotaciones completas de la bicicleta alrededor de su eje longitudinal mientras está en el aire. La velocidad y la sincronización son clave para realizar este truco con éxito.

academias bmx ongravity

Los trucos impresionantes de BMX son una muestra perfecta de la destreza, la creatividad y el coraje de los riders que se atreven a desafiar la gravedad. Cada truco es un testimonio de la dedicación y la pasión que los riders ponen en su arte.

Si alguna vez te has sentido tentado a probar este deporte, te animamos a hacerlo en Ongravity, el mayor centro de freestyle de Europa. ¡Te esperamos!

¿Qué deporte urbano se adapta mejor a tu personalidad?

¿Qué deporte urbano se adapta mejor a tu personalidad?

Desde Ongravity, centro deportivo de referencia en toda Europa para la práctica de deportes urbanos y de freestyle, hoy queremos proponerte un pequeño juego para ayudarte a descubrir cuál es el deporte urbano que mejor encaja contigo.

Y es que en nuestros centros puedes practicar todo tipo de disciplinas, desde skate, BMX, scooter, parkour, hasta trampolín, ninja warrior, break dance y mucho más.

Pero ¿sabes cuál es el deporte urbano que mejor se adapta a tu personalidad? Te vamos a ayudar a descubrirlo con un divertido test. ¡Vamos allá! Responde la primera opción que se te venga a la cabeza.

Test para descubrir el deporte que mejor encaja contigo

1. ¿De las siguientes, qué palabra te define mejor?

a) Aventurero

b) Creativo

c) Veloz

d) Equilibrado

2. ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?

a) Explorar nuevos lugares

b) Escuchar música

c) Jugar a videojuegos

d) Meditar

3. ¿Qué tipo de música prefieres?

a) Rock

b) Hip hop

c) Electrónica

d) Jazz

4. ¿Si pudieras elegir un superpoder cuál sería?

a) Volar

b) Teletransportarse

c) Ser invisible

d) Leer la mente

5. ¿Qué animal te gustaría ser?

a) Águila

b) Mono

c) Guepardo

d) Flamenco

Ahora que ya has contestado a las preguntas, suma los puntos según la siguiente tabla:

a) 4 puntos

b) 3 puntos

c) 2 puntos

d) 1 punto

deporte urbano BMX

Y mira el resultado según tu puntuación

De 20 a 16 puntos

Tu deporte urbano ideal es el parkour. Eres una persona aventurera, que le gusta explorar nuevos lugares y superar obstáculos. Te encanta sentir la adrenalina y la libertad de moverte por la ciudad como si fuera tu propio parque de atracciones.

Eres ágil, flexible y tienes una mente creativa para superar cualquier obstáculo en tu camino. Saltos, giros y movimientos precisos son tus mejores amigos mientras te desplazas por la ciudad como un auténtico ninja urbano. 

En Ongravity puedes aprender y practicar en nuestras academias de parkour con los mejores profesionales y con total seguridad.

De 15 a 11 puntos

Tu deporte urbano ideal es el break dance. Eres una persona creativa y te gusta expresarte a través del movimiento y la música. Te fascina el mundo del hip hop y la cultura urbana.

Te gusta sorprender con tus habilidades y tu estilo propio en el que se mezclan pasos de baile con la resistencia atlética.

De 10 a 6 puntos

Tu deporte urbano ideal es el BMX. Eres una persona a que le gusta la velocidad y la acción. Te apasionan los videojuegos y los deportes extremos. Te gusta competir y demostrar tu destreza sobre las dos ruedas.

Montar en una bicicleta BMX te brinda una sensación de libertad total. Saltar rampas, hacer trucos en el aire y dominar el terreno urbano son solo algunos de los desafíos que te esperan. Eres intrépido y siempre estás buscando emociones fuertes en dos ruedas.

En Ongravity puedes disfrutar de una pista de BMX con rampas, saltos y curvas para todos los niveles.

De 5 a 0 puntos

Tu deporte urbano ideal es el skate. Eres una persona equilibrada, a la que le gusta la armonía y la tranquilidad. Te relaja escuchar jazz y meditar.

Te gusta deslizarte sobre el asfalto con elegancia y fluidez, pero también desafiar tus límites.

En Ongravity puedes patinar en un skate park en Madrid, Bilbao o A Coruña con diferentes módulos y obstáculos para practicar tus trucos.

¿Te ha gustado el test? ¿Ha acertado con tu deporte urbano favorito? Sea cual sea tu respuesta, al final se trataba de un simple juego, recuerda que en Ongravity puedes probar todos los deportes urbanos que quieras, con la mejor calidad y el mejor ambiente. ¡Te esperamos!

Elis Torhall, un ídolo del parkour

Elis Torhall, un ídolo del parkour

¡Atención, amantes del parkour!

Hoy vamos a aprender a hacer saltos y acrobacias increíbles de la mano de uno de los más destacados deportistas de parkour. Si no conocéis a Elis Torhall, uno de los mejores traceurs del mundo y una inspiración para muchos jóvenes que practican este deporte, os lo pesentamos.

Elis Torhall es un sueco de 17 años que empezó a hacer parkour cuando tenía diez. Desde entonces, no ha parado de entrenar y mejorar sus habilidades, hasta convertirse en un referente internacional.

Ha participado y ganado en varias competiciones de prestigio, como el Red Bull Art of Motion, el FISE World Series o el Movement Master Xtreme Parkour.

Un niño inquieto que encontró en el deporte lo que necesitaba

Desde niño, Ellis Torhall era extremadamente activo y practicaba muchos deportes. Comenzó practicando gimnasia, pero se frustraba al no poder hacer todos los trucos que quería. Cuando tenía 8 años probó el parkour y quedó totalmente enganchado.

Al principio fue su padre, profesor de educación física, quien le ayudó con sus primeros saltos, pero después ha sido él “su propio entrenador”. Durante varios años saltó en su trampolín del jardín, lo que le ayudó a desarrollar enormemente su técnica. Su padre también le construyó un parque de parkour.

Y es que es un deporte que se adapta perfectamente a Ellis Torhall, al igual que a miles y miles de personas. Siempre hay nuevos trucos para aprender y movimientos para explorar.

Durante el  Air Wipp SummerCamp 2016 hizo amigos de toda Suecia a los que les encantaba el parkour y empezaron a entrenar juntos. Se han reunido regularmente en jams y concursos desde entonces.

En 2018, se inauguró el Jönköping xFlow, un centro de formación centrado en parte en el parkour, al igual que ocurre con Ongravity con la academia de skate o de parkour. Desde que abrió, ha sido su segundo hogar. Entrena allí casi todos los días durante el invierno y durante los días de lluvia en el verano. Además de su propia práctica, también es entrenador. Le apasiona ayudar a los niños a desarrollarse y crecer a través del deporte del parkour.

Elis Torhall practica parkour desde los diez años

Ellis Torhall se ha convertido en un referente del parkour

Lo que más destaca de Elis Torhall es su estilo único y creativo. No se conforma con hacer los movimientos básicos, sino que busca innovar y sorprender con trucos originales y arriesgados. Algunos de sus saltos más impresionantes son el swing full in back out, el double side flip o el double cork.

No solo es un gran atleta, sino también una persona humilde y simpática. Además, le gusta compartir sus experiencias y consejos en sus redes sociales, donde tiene miles de seguidores.

En su canal de YouTube, podéis  ver algunos de sus vídeos más espectaculares, donde muestra sus habilidades en diferentes escenarios y países. También puedes seguirlo en Instagram, donde sube fotos y stories de su día a día. Encontrarás información sobre sus logros, sus proyectos y sus próximos eventos.

Elis Torhall es un ídolo del parkour y un ejemplo a seguir para todos los que aman este deporte. Su pasión, su talento y su actitud positiva lo convierten en un referente mundial.

¡En Ongravity nos declaramos admiradores de este gran deportista!

Los riders más famosos de BMX y sus consejos para mejorar

Ongravity es el centro de freestyle más grande de Europa, por eso los mejores riders han pasado alguna vez por nuestras instalaciones. Hoy queremos presentarte a algunos de los riders más famosos de BMX y  comentarte sus consejos para mejorar tu técnica, tu estilo y tu diversión. Y es que inspirarse en los mejores del mundo siempre es un gran aliciente.

El BMX, un deporte en el que vuelas sobre ruedas

El origen del BMX (siglas de Bicycle MotoCross) se remonta a 1969, cuando los jóvenes intentaban imitar a los pilotos de motocross con sus bicicletas. Aquí entra en juego nuestro primer protagonista.

Mat Hoffman

El legendario Mat Hoffman es considerado el padre del BMX freestyle. Con más de 30 años de carrera, ha inventado más de 100 trucos y ha ganado numerosos campeonatos. Su consejo para mejorar es:

«No tengas miedo de caerte. Es parte del proceso. Lo importante es levantarte y seguir intentándolo«.

Así que ya sabes, en nuestras instalaciones puedes caerte pero de manera controlada.

Ryan Nyquist

Es uno de los riders más versátiles y consistentes del BMX. Ha dominado tanto el dirt como el park, y ha participado en los X Games desde 1997 hasta la actualidad. Su consejo para mejorar es simple y tan válido para el deporte como para la vida:

«Diviértete con lo que haces. No te compares con los demás ni te presiones demasiado. El BMX es una forma de expresión, así que sé tú mismo«.

Nina Buitrago

Una de las pioneras del BMX femenino. Ha sido la primera mujer en competir en los X Games y en realizar trucos como el tailwhip o el backflip. Su consejo:

«Entrena con gente que te motive y te apoye. Busca un grupo de amigos con los que compartir tu pasión y aprender unos de otros«.

Garrett Reynolds

Uno de los riders más influyentes del BMX street. Con un estilo fluido y creativo, ha revolucionado el uso de los obstáculos urbanos. Y, su consejo para llegar lejos es:

«Explora tu ciudad y busca nuevos spots. No te limites a lo que ya conoces o a lo que ves en los vídeos. Hay un mundo de posibilidades ahí fuera«.

Seguimos con la lista de los mejores riders

  • Jamie Bestwick es el rey del BMX vert. Ha ganado 14 medallas de oro en los X Games, siendo el rider más laureado de la historia. Él nos dice: «Entrena duro y cuida tu cuerpo. El BMX vert exige mucha fuerza, resistencia y equilibrio. Come bien, duerme bien y estira antes y después de cada sesión«.
  • Pat Casey es uno de los riders más innovadores y espectaculares del mundo. Ha sido el primero en hacer trucos como el decade to tailwhip o el 540 double whip to barspin. Su estilo combina trucos técnicos con trucos aéreos, como el flair whip o el backflip barspin to tuck no hander. Su consejo para mejorar es probar cosas nuevas y salir de la zona de confort. Dice que hay que arriesgarse y experimentar con diferentes trucos y rampas.
  • Hannah Roberts es una de las riders más jóvenes y talentosas del mundo. Con solo 19 años, ya ha ganado tres veces el oro en los X Games y ha sido campeona del mundo en 2017 y 2019. Su estilo es fluido, elegante y potente, con trucos como el barspin to tuck no hander o el 360 tailwhip. Su consejo para mejorar es entrenar duro y tener pasión. Dice que hay que dedicarle tiempo y esfuerzo al BMX y hacerlo por amor al deporte.
  • Courage Adams: ¡No podemos dejar de lado a Courage Adams! Este talentoso rider español es conocido por su estilo único y creatividad sobre la bicicleta. Su consejo para mejorar es experimentar y ser creativo con tus trucos. «No tengas miedo de probar cosas nuevas y de pensar fuera de lo común. La originalidad es lo que te hará destacar en el mundo del BMX».

Así que ya sabes, si quieres mejorar con el BMX, sigue los consejos de los mejores riders del mundo y ven a entrenar a Ongravity, el mayor centro de freestyle de Europa, con skate park en Madrid, Bilbao y A Coruña, así como otras zonas donde practicar deporte y disfrutar. ¡Ven a vernos!

Urban Camps Ongravity: ¡prepárate para el verano!

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¡Atención! ¿Estás aburrido de hacer siempre lo mismo en verano? ¿Quieres probar algo nuevo y emocionante? ¿Te apetece saltar, volar y rodar como nunca? Deja de soñar y ponte en acción, porque no te estamos hablando de un videojuego, sino de la vida real.

Ongravity, el centro de tecnificación de indoor más grande de Europa,  te trae la mejor propuesta para este verano: ¡los Urban Camps Ongravity!

¿Qué son los Urban Camps de Ongravity?

¡Apunta la fecha: el 26 de junio arrancan los Ongravity Summer Camps! ¿Estás listo para un verano lleno de diversión y aventura? En Ongravity hemos preparado los mejores campamentos urbanos de verano para que aprendas y te diviertas al máximo.

¡Prepárate para vivir una experiencia inolvidable en Madrid, Bilbao o A Coruña (las tres ciudades donde están nuestros centros) con los mejores monitores! Ponemos a tu disposición todo lo que necesitas para practicar skate, scooter, parkour, freerunning, trampolín y mucho más.

Imagínate todas las semanas del verano pudiendo sumergirte en un mundo de diversión en cualquiera de nuestros centros. Desde las 09:00h hasta las 14:00h, no pararás de disfrutar con las emocionantes actividades. ¿Qué te espera? Juegos cooperativos, competiciones, clases de acrobacias, práctica de Skate y/o Scooter… ¡Y muchas sorpresas más!

Pero eso no es todo, para que los papás también estén tranquilos, nos tomamos muy en serio tu seguridad. Por eso, todos nuestros centros cuentan con las máximas medidas de seguridad para que puedas disfrutar mientras aprendes.

Tenemos Skate park en Madrid, Bilbao y A Coruña, tanto indoor como outdoor, espectaculares MegaRamps para los saltos más bestias, Trampoline Parks con las mejores camas elásticas profesionales, freestyle y walltramps, y alucinantes zonas Ninja donde desarrollar todas tus habilidades, una zona lúdica increíble y monitores especializados en cada área deportiva.

Los Ongravity Summer Camps son la manera más divertida y segura de iniciarte en los deportes urbanos y acrobáticos en tu ciudad.

¿Quieres saber si tenemos un centro cerca de ti? En nuestra web encontrarás toda la información sobre nuestros centros en San Sebastián de los Reyes, Alcorcón, Barakaldo o A Coruña. Explora nuestras instalaciones y descubre todo lo que tenemos preparado para ti. Y no olvides reservar tu plaza.

Amistad y diversión para un verano diferente

En los Ongravity Summer Camps, no solo te divertirás, también aprenderás valores que te acompañarán siempre. Compañerismo y amistad porque a cada uno se le dará mejor unas cosas, amor por el deporte y capacidad de superación son solo algunos de ellos.

Los campamentos Ongravity te brindan la oportunidad de vivir una experiencia única que recordarás para siempre. ¡Cuando vuelvas a las clases y lo cuentes, tus compañeros van a flipar! Y te aseguramos que una vez que vengas, querrás repetir una y otra vez, porque la adrenalina engancha y con cada truco que aprendas te darás cuenta del subidón que es superarte a ti mismo mientras disfrutas con los colegas.

Así que no pierdas tiempo y haz tu prerreserva para el verano ahora. En los Urban Camps Ongravity, no hay lugar para el aburrimiento. ¡Te esperamos para vivir un verano inolvidable!

Recuerda, reserva tu plaza cuanto antes llamando al 686 42 85 86 y asegúrate de no perderte esta increíble experiencia. ¡Forma parte de los Ongravity Summer Camps!

Sí, amigos: podéis practicar ski con 40º

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Si estás leyendo esto seguramente es porque eres un apasionado de los deportes urbanos y del freestyle o, al menos, estás haciendo un acercamiento. Pero ¿alguna vez te has planteado la posibilidad de esquiar estando a 30º-40º de temperatura? Sí, sí, has leído bien. No hace falta que esperes a que nieve o que te vayas a los Alpes. ¡En Ongravity tenemos la solución perfecta para que disfrutéis del ski todo el año, sin importar el clima! Nuestras instalaciones están perfectamente preparadas para ello.

Ongravity Ski Indoor Center: vive una experiencia increíble

¿Cómo es posible? Pues gracias a nuestra increíble zona de ski, donde podrás disfrutar como si estuvieras en Candanchú. Y no te preocupes por el aterrizaje, porque caerás sobre una superficie acolchada y segura. Además, contamos con monitores expertos que te enseñarán los trucos y las técnicas para que te convirtáis en un verdadero crack del ski.

Nuestras pistas consisten en unos rodillos gigantes con un tapiz sintético, algo así como si de una máquina de correr enorme se tratase, que mediante su rotación y una hidratación de la superficie te permite hacer tantas curvas como desees.

En Ongravity Ski Indoor Madrid y A Coruña podrás aprender a esquiar en nuestras cálidas y cómodas instalaciones cubiertas (no importa que fuera llueva o haga un calor asfixiante) antes de transferir lo que has aprendido a las pistas en tu estación de ski favorita. Y es que, nuestras instalaciones están especialmente diseñadas para que puedas aprender desde cero, mejorar y evolucionar, así como para emplearlas como herramientas de tecnificación muy avanzada. La gran ventaja de nuestras pistas es que tu evolución será cinco veces más rápida que en nieve real y más segura.

El ski es un deporte muy completo que te permite hacer ejercicio a la vez que te diviertes. Te ayuda a liberar estrés y a mejorar tu condición física y cardiovascular, así como a tonificar los músculos de las piernas y los glúteos.

Las ventajas de practicar ski indoor

Pero aprender a esquiar en nuestras instalaciones tiene muchas más ventajas, como:

  • Disfrutar de mayor seguridad: en nuestras pistas de ski indoor, no hay nieve ni hielo, lo que disminuye significativamente el riesgo de sufrir lesiones. Además, nuestros monitores te enseñarán todas las técnicas de seguridad para que puedas disfrutar del ski con total tranquilidad.
  • Mejorar rápidamente tu técnica: gracias a la superficie sintética de nuestras pistas, podrás trabajar aspectos técnicos del ski que en la nieve real resultan más complicados de realizar. Esto te permitirá mejorar tu técnica de forma más rápida y eficiente.
  • Adaptación a nuevas pistas: si estás preparándote para una competición de ski, nuestra pista indoor te ayudará a adaptarte a diferentes tipos de pistas y superficies. Así, estarás mejor preparado para cualquier situación que se presente en la competición.
  • Ahorro de tiempo y dinero: practicar ski en nuestras instalaciones te permitirá ahorrar tiempo y dinero en comparación con la práctica del ski en la nieve real. No tendrás que desplazarte hasta una estación de ski y podrás practicar durante todo el año sin depender de las condiciones climáticas.

Una opción para probar si la experiencia te gusta es celebrar tu cumpleaños de la manera más divertida. Te ofrecemos la oportunidad de pasar 2 horas y media de deporte y emoción. 1 hora de Ski + 1h en Ongravity + picoteo con hot dogs.

En Ongravity Ski Indoor Center, nuestro objetivo es que disfrutes al máximo de la práctica del ski y te sientas como si estuvieras en la nieve real. Por eso, te ofrecemos las mejores instalaciones y la mejor tecnología para que puedas mejorar tu técnica, disfrutar de la adrenalina del ski y pasar un buen rato con amigos y familiares.

Ongravity, también para coles y empresas

En nuestras instalaciones se pueden practicar deportes con una amplia variedad de opciones de entrenamiento. Puedes venir solo, en familia o con amigos, pero también ponemos nuestro espacio a disposición de colegios y empresas.

En cualquiera de nuestros centros, te damos la oportunidad de vivir una experiencia inigualable y muy divertida en la que congeniar más con tus compañeros de clase o de trabajo. Se trata de hacer actividades diferentes y originales con las que, gracias a la diversión, desarrolléis la camaradería y el compañerismo.

Sorprende a tus alumnos con una excursión muy diferente

Encontrarás centros de Ongravity en Madrid, Bilbao y A Coruña. En cualquiera de ellos, podéis practicar una amplia gama de deportes urbanos y muy divertidos.  Se trata de actividades seguras, aptas para todas las edades y niveles, y supervisadas por instructores profesionales. Además, suponen una forma de hacer ejercicio físico y mental, ya que ayudan a mejorar la coordinación, el equilibrio y también la autoestima.

Ongravity no es solo para particulares que quieren vivir una aventura inolvidable. También es un lugar ideal para organizar eventos de team building, incentivos, celebraciones o jornadas educativas. ¿Por qué? Porque hacer deporte en grupo fomenta el trabajo en equipo, la comunicación, la confianza y la motivación.

Una forma de romper la rutina y pasar un rato divertido y diferente.

Ofrecemos diferentes opciones para adaptarnos a las necesidades de cada grupo. Por ejemplo, los coles pueden organizar excursiones a nuestras instalaciones, donde planteamos actividades que están pensadas expresamente para alumnos desde segundo de primaria hasta bachiller. Los jóvenes podrán iniciarse en la práctica de deportes urbanos y a la vez desarrollar su motricidad, coordinación, equilibrio… Recomendamos que los coles realicen grupos por franjas de edad con 100 alumnos como máximo. Así podrán disfrutar de una experiencia completa y variada con compañeros o alumnos.

En dos horas les dará tiempo a disfrutar de todas las disciplinas: Acrobacias en camas elásticas, Saltos y ejercicios en suelo, Ninja Warriors y Parkour. Eso sí, siempre acompañados por nuestros monitores, que les enseñarán la técnica correcta. Pero si sois un grupo muy cañero podéis ampliar la actividad a tres horas. Eso sí, recordad que es obligatorio llevar calcetines antideslizantes.

Mejora la comunicación de tu equipo

Nuestras instalaciones también  son ideales para eventos corporativos y reuniones de equipo, o sea, para actividades de team building, una excelente manera de mejorar la comunicación, la colaboración y la moral del equipo. Si buscas un incentivo diferente que dé un impulso al grupo y afiance los lazos entre sus integrantes, una tarde en Ongravity puede marcar la diferencia.

Por ejemplo, las actividades en las zonas Ninja suponen un desafío para el trabajo en equipo y la resolución de problemas. Los empleados pueden trabajar juntos para superar obstáculos y completar retos de forma coordinada. Las actividades en los Trampoline Park también son una opción atractiva para fomentar el trabajo en equipo y la colaboración.

Además, ofrecemos eventos personalizados para empresas, incluyendo actividades específicas, como la competencia de Skatepark o la competición de acrobacias en las Trampoline Parks.

Si quieres saber más sobre actividades y eventos para coles y empresas, o buscas un sitio para celebrar tu cumpleaños de manera diferente, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en el centro más cercano, ¡estaremos encantados de organizar el evento contigo!

Wallflip, wallfront y otros movimientos que aprenderás en las academias de Ongravity

Wallflip, wallfront y otros movimientos que aprenderás en las academias de Ongravity

¿Te gustan las acrobacias? ¿Quieres aprender a hacer piruetas en el aire como un profesional? ¿Te apetece divertirte y ponerte en forma al mismo tiempo? Si has respondido que sí, tienes que apuntarte a las academias de los trampoline park de Ongravity, el centro de tecnificación de freestyle indoor más grande de Europa.

Las mejores academias para empezar a practicar deportes urbanos

Encontrarás todo lo que necesitas para practicar deportes urbanos y de freestyle: contamos con zonas de skatepark indoor y outdoor, megarampas para los saltos más bestias, trampoline parks con camas elásticas profesionales, freestyle y walltramps, y zonas ninja.

En nuestros centros hay 9 academias de diferentes disciplinas freestyle: acrobacias, skateboard, freeski/freesnow, parkour, scooter, inline, telas aéreas, surfskate y BMX. En todas contarás con el apoyo, la enseñanza y la supervisión de nuestros instructores más TOP, que te ayudarán a mejorar tu técnica y a realizar los movimientos y saltos más espectaculares.

Entre los movimientos que podrás aprender en las academias de Ongravity se encuentran el wallflip y el wallfront, que se enmarcan dentro del parkour: una disciplina que consiste en desplazarse por el entorno urbano o natural superando los obstáculos que se presentan con agilidad y creatividad.

El wallflip y el wallfront son dos espectaculares saltos que consisten en impulsarse desde una pared o muro y girar hacia atrás o hacia delante respectivamente. Estos saltos requieren de fuerza, coordinación y equilibrio, pero sobre todo de mucha confianza y valentía. ¡Mira a alguno de los alumnos que ya han aprendido cómo hacerlas!

@ongravity.es wallflip o wallfront 🤔 cual es tu favorito?? #ociomadrid #ociogalicia #ociobilbao #parkourmadrid #clasesparkour #acrobaciasmadrid ♬ Beat Automotivo Tan Tan Tan Viral – WZ Beat

Cómo hacer un wallflip o un wallfront

Para realizar un wallflip o un wallfront, lo primero que tienes que hacer es correr hacia la pared con velocidad y colocar uno de tus pies sobre ella a la altura de tu cintura. Luego, debes empujar con ese pie y al mismo tiempo inclinar tu cuerpo hacia el lado contrario al que quieres girar. Por ejemplo, si quieres hacer un wallflip hacia la izquierda, debes inclinarte hacia la derecha.

Después, debes lanzar tus brazos hacia arriba y atrás (para el wallflip) o hacia arriba y adelante (para el wallfront) y comenzar a girar sobre tu eje. Es importante que, en todo momento, mantengas la cabeza mirando hacia el punto donde quieres caer y que contraigas el abdomen para poder controlar el giro.

Por último, debes extender las piernas y aterrizar con las rodillas flexionadas para amortiguar el impacto. Suena complicado ¿verdad? ¡Nosotros te ayudaremos a hacerlo fácil!

Para practicar estos movimientos, lo mejor es empezar con una pared baja y una colchoneta o un airbag debajo. Así podrás ir cogiendo el impulso y el giro adecuados sin miedo a caerte o a hacerte daño.

Una vez que domines la técnica, podrás pasar a una pared más alta y a una superficie más dura. Y cuando te sientas seguro, podrás intentar combinarlos con otros movimientos o añadirles tu propio estilo.

También podrás probar otros saltos como el backflip, el frontflip, el sideflip, el gainer, el cork, el webster y muchos más. Todos ellos te harán sentir la emoción del freestyle y te ayudarán a mejorar tu condición física, tu autoestima y a pasar horas de diversión.

En todas nuestras academias podrás practicar acrobacias, skateboard, freeski, parkour, scooter, inline, telas aéreas, surfskate y bmx, en un ambiente seguro, divertido y con gente que comparte tu pasión por el freestyle.

No lo dudes más y reserva tu plaza en la academia de Ongravity que te quede más cerca. Estamos en Madrid, Bilbao y A Coruña. ¡Te esperamos!

Ciclismo AMX Freestyle en los Juegos Olímpicos de París

el bmx, amx y skate son tres deportes fascinantes

Como centro deportivo de referencia para la práctica de deportes urbanos y de freestyle en Ongravity ya tenemos el punto de mira puesto en los próximos Juegos Olímpicos que se celebrarán en París el año que viene. Y es que son sin duda uno de los eventos más importantes del mundo deportivo. Por eso, estamos encantados de que uno de los deportes más impresionantes del programa sea el ciclismo AMX Freestyle.

Si estás leyendo esto, seguro que ya sabes que los deportes urbanos están ganando cada vez más popularidad en el mundo de la competición deportiva y, por supuesto, nuestro protagonista de hoy no es la excepción.

Pero, ¿qué es exactamente el ciclismo AMX Freestyle?

El ciclismo AMX Freestyle es una disciplina de BMX en la que los ciclistas compiten en un circuito con obstáculos, realizando trucos y acrobacias en el aire y en el suelo. Estos se hacen sobre rampas, barandillas, escaleras y otros obstáculos urbanos. Es un deporte espectacular y exigente, que requiere de mucha habilidad, equilibrio y creatividad. Los riders (así se llaman los practicantes) pueden competir en diferentes modalidades, como el park, el street o el dirt.

  • El park es la modalidad más popular y la que se disputará en los Juegos Olímpicos de París. Consiste en realizar una rutina de trucos sobre un circuito cerrado con rampas y obstáculos de diferentes formas y tamaños. Los riders tienen un tiempo limitado para demostrar su estilo y dificultad, y son evaluados por un jurado que les otorga una puntuación.
  • Por su parte, el street es una modalidad similar al park, pero se realiza sobre elementos urbanos reales, como escaleras, barandillas o muros.
  • Mientras que el dirt es la modalidad más salvaje, ya que se realiza sobre montículos de tierra que permiten saltar muy alto y hacer piruetas en el aire.

El ciclismo AMX Freestyle es un deporte muy joven: nació a finales de los años 70 en Estados Unidos, como una evolución del BMX (Bicycle Moto Cross). Desde entonces, ha ido ganando adeptos y reconocimiento en todo el mundo, hasta convertirse en uno de los deportes urbanos más populares y espectaculares. Algunos de los riders más famosos son Ryan Nyquist, Daniel Dhers, Garrett Reynolds o Hannah Roberts.

Ciclismo AMX y skate, nuestras pasiones en Ongravity

Ahora, ¿qué podemos esperar en los Juegos Olímpicos de París 2024?

El ciclismo AMX Freestyle debutó en los Juegos Olímpicos de Tokio en 2020, y fue un gran éxito, tanto para los atletas como para los espectadores. Dos dignos atletas se convirtieron en los primeros campeones olímpicos de este deporte gracias a sus acrobacias y agilidad.

Charlotte Worthington de Gran Bretaña realizó un histórico backflip 360 y se convirtió en la primera campeona de BMX Freestyle de la historia de los Juegos Olímpicos. Por su parte, Logan Martin de Australia también tuvo una actuación impresionante y se llevó a casa el oro.

En los próximos Juegos Olímpicos de París 2024, se espera que el deporte continúe creciendo y evolucionando.

En Ongravity somos unos apasionados del ciclismo AMX Freestyle, y por eso tenemos unas instalaciones increíbles para que puedas practicarlo con total seguridad y diversión. Contamos con un Skate park en Madrid, Bilbao y A Coruña con rampas de todos los niveles, desde las más sencillas para los principiantes hasta las más extremas para los expertos. También tenemos unas MegaRamps impresionantes para que puedas saltar como nunca y sentir la adrenalina al máximo.

Además, en Ongravity te ofrecemos la posibilidad de alquilar o comprar tu propia bicicleta AMX Freestyle, así como todo el material y equipamiento necesario para practicar este deporte con seguridad: casco, rodilleras, coderas, guantes… Y si quieres aprender o perfeccionar tu nivel, contamos con un equipo de monitores profesionales que te enseñarán todo lo que necesitas saber sobre este deporte tan apasionante.